Sanyol

Początkujący

Napisanych postów: 310 Przeczytanych: 4035 Szacuny: 3

Imię: Edward Nazwisko: Ącki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-04-12 02:47:33 Data rejestracji: 2008-02-21 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Mikołów

O mnie: Jak juz zaczolem trenowac to pozadnie :) Zajmuję się: CZYTANIEM SFD !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zainteresowania: b.d. Dieta: Niemam kaski ale wcinam ryz :D Uprawiane sporty: Silownia -> start 20.02.2008 Staż treningowy: 8 miesiecy ciezkiej pracy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ARNOLD RADZI I UCZY	Z archiwum kulturystyki	2008-06-06 17:28:45
Streczing (rozciąganie) - warto!	Trening dla zaawansowanych	2008-06-06 15:59:09
Problemy z rodzicami...	Po siłowni, o siłowni	2008-06-06 09:18:49
kruszyn24 nowe str. 130	Galeria Zdjęć	2008-06-06 08:55:54
B.Wielski problem z bicepsem (tak chyba nie mieliście) POMOCY kulturyści !!!	Trening dla zaawansowanych	2008-06-06 08:48:03
Streczing (rozciąganie) - warto!	Trening dla zaawansowanych	2008-06-06 08:39:42
Jak szybko przytyc?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-27 22:13:05
Dieta - Prosze o poprawki - Sog	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-27 22:03:00
Plan na rzeźbe do oceny+kilka pytań	Trening dla zaawansowanych	2008-05-25 09:24:10
Plecy -podciąganie na drązku brak sił	Trening dla zaawansowanych	2008-05-25 09:22:34
Efektywny rozklad macroelementow	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-25 09:14:33
Pare pytań odnosnie diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-25 09:12:16
dobra dieta??	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-25 09:09:13
ja na przelomie roku cwiczen.	Galeria Zdjęć	2008-05-25 09:06:12
FIBO 2008 Essen poraz kolejny	Galeria Zdjęć	2008-05-25 09:04:02
Pomóżcie ułożycz extra planik!!! Bardzo Potrzebne !!!	Trening dla zaawansowanych	2008-05-24 22:55:25
Trening 5x w tyg Cel rzezba <Sogi za fajna pomoc>	Trening dla zaawansowanych	2008-05-24 21:19:07
Plecy -podciąganie na drązku brak sił	Trening dla zaawansowanych	2008-05-24 19:13:00
Plecy -podciąganie na drązku brak sił	Trening dla zaawansowanych	2008-05-24 18:20:09
WAŻNE dla kandydatów na żołnierzy lub idących do wojska	Sztuki Walki	2008-05-24 18:16:58
Trening 5x w tyg Cel rzezba <Sogi za fajna pomoc>	Trening dla zaawansowanych	2008-05-24 17:54:19
ja na przelomie roku cwiczen.	Galeria Zdjęć	2008-05-24 13:48:33
WAŻNE dla kandydatów na żołnierzy lub idących do wojska	Sztuki Walki	2008-05-24 13:20:27
WYBIERSZ NAJLEPSZE LOGO I WYGRAJ KOSZULKĘ !	NATURE'S BEST	2008-05-24 13:14:08
Dieta ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-24 10:46:14
dobra dieta??	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-24 10:40:21
gkabulski/ dziennik/ masa masa masa	Trening dla początkujących	2008-05-24 10:32:30
Trening 5x w tyg Cel rzezba <Sogi za fajna pomoc>	Trening dla zaawansowanych	2008-05-23 23:46:15
Trening 5x w tyg Cel rzezba <Sogi za fajna pomoc>	Trening dla zaawansowanych	2008-05-23 23:22:16
10 miesiecy cwiczen	Galeria Zdjęć	2008-05-20 22:14:39

Sanyol

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!