Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-06 10:37:41
Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)	Ladies SFD	2011-10-06 10:36:37
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-06 10:34:39
Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)	Ladies SFD	2011-10-06 10:31:37
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-05 23:26:26
Bulinka_86/ redukcja i trening siłowy	Ladies SFD	2011-10-05 23:25:17
redukcja przy spowolnionym metaboliźmie	Ladies SFD	2011-10-05 23:14:37
redukcja przy spowolnionym metaboliźmie	Ladies SFD	2011-10-05 23:01:58
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-05 22:39:02
redukcja przy spowolnionym metaboliźmie	Ladies SFD	2011-10-05 21:38:17
nefya/potrzeba zmian w treningu!help	Ladies SFD	2011-10-05 21:27:39
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-05 19:37:36
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-05 14:48:43
Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM	Ladies SFD	2011-10-05 14:48:20
redukcja przy spowolnionym metaboliźmie	Ladies SFD	2011-10-05 14:42:29
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-05 14:38:33
redukcja przy spowolnionym metaboliźmie	Ladies SFD	2011-10-05 12:40:54
marcia1990 / redukcyjno-motywacyjny spowiednik :-)	Ladies SFD	2011-10-05 12:37:27
W poszukiwaniu zaginionej talii - k_rol_k	Ladies SFD	2011-10-05 12:30:59
TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26	Ladies SFD	2011-10-05 09:19:13
Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM	Ladies SFD	2011-10-05 09:08:44
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-05 08:59:58
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-04 23:37:43
Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM	Ladies SFD	2011-10-04 23:34:20
Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM	Ladies SFD	2011-10-04 23:28:44
Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126	Ladies SFD	2011-10-04 23:27:39
Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM	Ladies SFD	2011-10-04 23:20:25
Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM	Ladies SFD	2011-10-04 23:03:26
Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM	Ladies SFD	2011-10-04 23:01:26
DT/martaoo4 - redukcja raz a dobrze :)	Ladies SFD	2011-10-04 22:59:25

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?