Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
redukcja, szukając porad. 175cm/63kg	Ladies SFD	2012-05-06 13:44:10
Konkurs/unknovvn podsumowanie str. 38	Ladies SFD	2012-05-06 12:40:49
Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37	Ladies SFD	2012-05-06 12:21:16
DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157	Ladies SFD	2012-05-06 12:00:17
Anja13/gotowa do pracy, konsekwentna i cierpliwa	Ladies SFD	2012-05-06 11:51:43
Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	Ladies SFD	2012-05-06 11:33:46
Anja13/gotowa do pracy, konsekwentna i cierpliwa	Ladies SFD	2012-05-06 11:30:49
Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	Ladies SFD	2012-05-05 08:36:21
Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	Ladies SFD	2012-05-05 08:29:14
Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	Ladies SFD	2012-05-04 23:58:51
Konkurs/ Ruda_29, podsum. str. 37	Ladies SFD	2012-05-04 23:54:58
prośba o ocenę ilości aktywności	Ladies SFD	2012-05-04 13:55:50
prośba o ocenę ilości aktywności	Ladies SFD	2012-05-04 13:49:37
Sweetmuffin - dziennik	Ladies SFD	2012-05-04 12:37:17
[Lady] Rallygunia / Zrobię formę należycie na paleo i crossficie ;)	Strength & Endurance	2012-05-04 09:40:41
Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	Ladies SFD	2012-05-04 00:01:55
Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	Ladies SFD	2012-05-04 00:00:00
Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	Ladies SFD	2012-05-03 23:58:54
Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	Ladies SFD	2012-05-03 23:58:30
Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	Ladies SFD	2012-05-03 23:56:21
Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	Ladies SFD	2012-05-03 23:55:55
Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	Ladies SFD	2012-05-03 23:53:00
Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	Ladies SFD	2012-05-03 23:50:48
Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	Ladies SFD	2012-05-03 23:49:28
Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	Ladies SFD	2012-05-03 23:44:15
Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	Ladies SFD	2012-05-03 23:42:27
WITAMY W DZIALE ! Startujemy 1 maja!!!!!	Strength & Endurance	2012-05-03 23:40:41
Baby, chłopy! Lato tuż, tuż! Trzeba robić formę, ale już! Ladies SPAM	Ladies SFD	2012-05-03 23:37:50
Poranne ablucje, czyli akcja CZTERDZIESTKA	Ladies SFD	2012-05-03 23:34:49
Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126	Ladies SFD	2012-05-03 23:03:10

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?