Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2013-09-14 20:59:34
Moderatorzy też trenują (czasami)- Obliques	Ladies SFD	2013-09-14 20:58:19
Spam dla babochłopów i dam ;-)	Ladies SFD	2013-09-14 20:29:50
Lepiej późno niż później - liść_laurowy redukuje się	Ladies SFD	2013-09-14 19:11:53
[SIŁA]Kokos DT just for fun	Po 35 roku życia	2013-09-14 19:05:08
PODSUMOWANIA - same linki :-)	Ladies SFD	2013-09-14 19:02:33
Mój motywator - Sabina	Ladies SFD	2013-09-14 19:01:03
Jest ok - teraz rzeźba.	Ladies SFD	2013-09-14 12:32:38
Jest ok - teraz rzeźba.	Ladies SFD	2013-09-14 12:28:38
Jest ok - teraz rzeźba.	Ladies SFD	2013-09-14 12:16:32
olinkaz93/impossible is nothing/pół roku str 44-88	Ladies SFD	2013-09-14 09:34:16
[FIT]etrala/podsumowanie roku str 67	Ladies SFD	2013-09-13 23:54:39
Spam dla babochłopów i dam ;-)	Ladies SFD	2013-09-13 07:57:22
redukcja pomoc	Ladies SFD	2013-09-13 07:14:26
Angelika S - przygotowania do MPJ	Trening dla początkujących	2013-09-12 22:10:26
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-09-12 15:15:26
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-09-11 23:47:13
Jak się całkowicie "zmetamorfozować". Koncert życzeń ;)	Ladies SFD	2013-09-11 22:42:32
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-09-11 22:05:46
Żyjecie? Meldujemy się po spotkaniu.	Archiwum LS	2013-09-11 21:55:02
[FIT]Eveline/DT2	Ladies SFD	2013-09-11 14:10:26
20.09 Video Czat z Dietetykiem i Trenerem Personalnym	Ladies SFD	2013-09-11 12:20:03
Okurasei.Just do it!	Ladies SFD	2013-09-11 11:55:13
Okurasei.Just do it!	Ladies SFD	2013-09-11 11:38:19
20.09 Video Czat z Dietetykiem i Trenerem Personalnym	Ladies SFD	2013-09-11 11:32:30
20.09 Video Czat z Dietetykiem i Trenerem Personalnym	Ladies SFD	2013-09-11 11:29:47
20.09 Video Czat z Dietetykiem i Trenerem Personalnym	Ladies SFD	2013-09-11 11:27:27
20.09 Video Czat z Dietetykiem i Trenerem Personalnym	Ladies SFD	2013-09-11 11:18:03
DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)	Ladies SFD	2013-09-11 10:27:58
Test 50/50 - Arphiel - coz I belive in fitness ;-)	Iron Horse Series	2013-09-11 10:20:05

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?