Rothen

255

Ekspert

Napisanych postów: 13305 Przeczytanych: 45257 Szacuny: 255

Imię: Marcin Nazwisko: Portalski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-10-29 22:39:40 Data rejestracji: 2005-03-17 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Rumia

O mnie: a to znajomych się zapytajcie. Zajmuję się: kobietysportzabawamuzykakomputery. . . Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe i wydolnościowe , dietetyka Staż treningowy: 14 lat piłka nożna , 8 lat siłownia

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pierwsza sesja na SFD Rothena %-)	Galeria Zdjęć	2008-05-20 21:38:24
Jakies tam fotki	Galeria Zdjęć	2008-05-20 16:29:25
Pierwsza sesja na SFD Rothena %-)	Galeria Zdjęć	2008-05-20 16:24:51
Pierwsza sesja na SFD Rothena %-)	Galeria Zdjęć	2008-05-20 00:27:03
W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-20 00:10:11
Pierwsza sesja na SFD Rothena %-)	Galeria Zdjęć	2008-05-20 00:08:31
Pierwsza sesja na SFD Rothena %-)	Galeria Zdjęć	2008-05-20 00:07:49
Pierwsza sesja na SFD Rothena %-)	Galeria Zdjęć	2008-05-20 00:07:27
Pierwsza sesja na SFD Rothena %-)	Galeria Zdjęć	2008-05-20 00:06:57
Pierwsza sesja na SFD Rothena %-)	Galeria Zdjęć	2008-05-20 00:06:33
Pierwsza sesja na SFD Rothena %-)	Galeria Zdjęć	2008-05-20 00:06:08
W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-19 23:45:50
Koniu	Galeria Zdjęć	2008-05-19 23:26:32
amatorsko 10 lat :) nowe fotki, str. 23/24	Galeria Zdjęć	2008-05-19 23:24:06
W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-18 22:51:37
Trening Interwałowy HIIT Upgrade	Trening dla zaawansowanych	2008-05-18 22:34:39
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-18 16:55:31
Początek przygotwoań do formy plażowej...	Galeria Zdjęć	2008-05-18 16:53:16
Trening Interwałowy HIIT Upgrade	Trening dla zaawansowanych	2008-05-18 16:41:25
W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-18 13:20:41
Ilość mięśni a spalanie tkanki tłuszczowe	Iron Horse Series	2008-05-18 00:43:15
Aeroby	Iron Horse Series	2008-05-18 00:42:08
W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-18 00:12:46
W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-18 00:04:30
Trening Interwałowy HIIT Upgrade	Trening dla zaawansowanych	2008-05-17 23:57:25
W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-17 23:44:30
W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-17 14:11:27
Czarne kropki	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-17 01:02:14
Trening na rzeźbę -> szukam pomocy	Trening dla zaawansowanych	2008-05-17 00:54:29
Trening Interwałowy HIIT Upgrade	Trening dla zaawansowanych	2008-05-17 00:53:32

Rothen

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!