PumpIron

291

Ekspert

Napisanych postów: 958 Przeczytanych: 7761 Szacuny: 291

Imię: Bartłomiej Nazwisko: Lewandowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-01-17 11:55:17 Data rejestracji: 2008-08-20 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Kębłowo

O mnie: Nie chce być spasioną świnią ani kulturystą. Ćwicze i dobrze się odżywiam bo lubię zdrowy tryb życia. To daje mi satysfakcje . Zajmuję się: Praca fizyczna Zainteresowania: Praca fizyczna Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ćwiczenia na klate i masę dla 15-latka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-27 11:10:17
Dieta reducyjna oraz trening do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-27 11:08:49
Prośba o poradę w redukcji, ćwiczeniach i zakupach.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-27 11:06:09
Trening ułożony przez specjaliste	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-27 10:59:26
OCENA DIETY+PLANOWANA JEJ ZMIANA	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-27 10:55:27
Obliczanie Kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-27 10:48:24
początek diety i ćwiczeń POMOCY	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-27 10:38:12
Ograniczenie katabolizmu	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-27 10:35:01
Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-27 10:26:37
Dziennik przygotowanie do lata - 10 tygodni	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-27 10:26:06
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-27 10:21:27
Dieta na redukcje tkanki tłuszczowej do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 15:39:40
Redukcja od 144kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 15:35:03
Dziennik przygotowanie do lata - 10 tygodni	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 15:31:51
Spilit 2x partia/tydzien czy Kompleksy Metaboliczne?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 12:31:50
Ciąg dalszy redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 12:28:34
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2014-04-26 12:26:57
Redukcja a odżywka białkowa	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 12:24:36
Dziennik przygotowanie do lata - 10 tygodni	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 12:23:03
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-26 12:17:40
Spilit 2x partia/tydzien czy Kompleksy Metaboliczne?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-23 19:55:38
pytanie po 3 miesiacach redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-23 19:53:25
Redukcja a odżywka białkowa	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-23 19:52:14
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-23 19:48:53
jak podbić kcal , bez węgli	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-21 17:54:13
Dieta dla wyczynowego biegacza	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-21 17:51:55
Ciąg dalszy redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-21 17:47:47
Redukcja i rzeźba o ile ktoś wskaże mi dobrą drogę.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-21 17:41:11
dieta, trening, KOBIETA, sugestie, pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-21 15:52:40
Szybkie Odchudzenie + powrot do typowej silki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-21 15:43:55

PumpIron

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji