Patryk23si

Znawca

Napisanych postów: 917 Przeczytanych: 16004 Szacuny: 48

Imię: Patryk Nazwisko: Podoba Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-04-27 14:06:32 Data rejestracji: 2010-05-03 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Krynice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 6 lat

Wzrost: 185 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 11% Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 109 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 77 cm Obwód uda: 59 cm Obwód w pasie: 75 cm

Wyciskanie na ławce: 105 kg Martwy ciąg: 140 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 10 Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
beta alanina a brak mrowienia	Odżywki i suplementy	2016-08-22 21:11:32
Typer Primera Division 16-17	Piłka Nożna	2016-08-20 22:07:12
FC Barcelona vol 4	Piłka Nożna	2016-08-20 22:05:35
FC Barcelona vol 4	Piłka Nożna	2016-08-18 11:52:45
Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-17 21:39:49
FC Barcelona vol 4	Piłka Nożna	2016-05-16 21:40:03
Typer Champions League 2015-16	Piłka Nożna	2016-05-03 20:23:42
Typer Champions League 2015-16	Piłka Nożna	2016-04-24 19:54:39
Glukozamina	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-21 19:23:42
FC Barcelona vol 4	Piłka Nożna	2016-04-21 19:20:37
Real Madryt vol.3	Piłka Nożna	2016-04-21 10:45:57
FC Barcelona vol 4	Piłka Nożna	2016-04-21 10:37:10
FC Barcelona vol 4	Piłka Nożna	2016-04-18 10:49:18
Champions League 2015-2016	Piłka Nożna	2016-04-15 19:57:39
FC Barcelona vol 4	Piłka Nożna	2016-04-14 10:15:13
Rośnie brzuch po odżywce	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-12 19:16:33
Rośnie brzuch po odżywce	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-12 19:11:39
FC Barcelona vol 4	Piłka Nożna	2016-04-12 19:05:55
Co robić dalej?	Trening dla początkujących	2016-04-09 19:11:08
Co robić dalej?	Trening dla początkujących	2016-04-09 18:21:26
Plan do oceny MASA ! 4-dniowy	Trening dla początkujących	2016-04-08 19:07:00
Plan do oceny MASA ! 4-dniowy	Trening dla początkujących	2016-04-07 21:35:24
Ocena diety i jej poprawa. Masa mięśniowa.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-07 14:33:13
Typer Champions League 2015-16	Piłka Nożna	2016-04-07 14:29:14
FC Barcelona vol 4	Piłka Nożna	2016-04-06 09:33:38
ALLNUTRITION WHEY PROTEIN	Odżywki i suplementy	2016-04-05 22:44:48
Wielki brzuch	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-05 12:04:59
Typer Champions League 2015-16	Piłka Nożna	2016-04-05 10:08:27
Ilosc posilkow na masie.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-04 21:32:34
NO-XPLODE + kreatyna + bcaa	Odżywki i suplementy	2016-04-04 18:50:19

Patryk23si

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!