Maly1488

Początkujący

Napisanych postów: 19 Przeczytanych: 5375 Szacuny: 0

Imię: Krzysztof Nazwisko: Nazarczuk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-23 20:56:33 Data rejestracji: 2017-08-11 09:08:15 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 173 cm Waga: 67 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: 62 kg Martwy ciąg: 80 kg Wyciskanie na barki: 32 kg Podciągnięcia: 4 Przysiad: 80 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	20	2018-09-22 21:51:23
Cykl na cm3, S.A.W, AminoMax 6800	Odżywki i suplementy	8	2018-01-09 22:54:39
Ławeczka pod sztange.	Trening dla początkujących	10	2017-09-24 13:58:59

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-23 22:05:25
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-23 21:55:43
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-23 21:36:51
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-23 18:08:17
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-23 16:13:31
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-23 15:53:19
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-23 13:29:34
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-23 13:16:33
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-23 10:27:35
Cykl na cm3, S.A.W, AminoMax 6800	Odżywki i suplementy	2018-01-11 21:01:39
Cykl na cm3, S.A.W, AminoMax 6800	Odżywki i suplementy	2018-01-10 20:35:34
Cykl na cm3, S.A.W, AminoMax 6800	Odżywki i suplementy	2018-01-09 23:28:44
Ławeczka pod sztange.	Trening dla początkujących	2017-09-24 22:31:28
Ławeczka pod sztange.	Trening dla początkujących	2017-09-24 15:25:26
Ławeczka pod sztange.	Trening dla początkujących	2017-09-24 14:49:18
Ławeczka pod sztange.	Trening dla początkujących	2017-09-24 14:30:43

Maly1488

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała