Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349858 Szacuny: 3035

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 09:30:48 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pryszcze....pomocy	Zdrowie i Uroda	2007-09-30 16:36:32
SZKOLA PEPONENTA nowe str.5	Galeria Zdjęć	2007-09-30 16:32:31
jak zmierzyc??	Trening dla początkujących	2007-09-29 18:20:39
STR8 co myslicie?	Zdrowie i Uroda	2007-09-29 14:27:51
Jaka jest najlepsza kretyna na rynku?	Odżywki i suplementy	2007-09-29 14:24:01
TYPER PREMIERSHIP 2007/2008	Piłka Nożna	2007-09-26 17:59:39
Tylko 1 posiłek dziennie-jakie suple do tego?	Odżywki i suplementy	2007-09-23 00:00:26
Tylko 1 posiłek dziennie-jakie suple do tego?	Odżywki i suplementy	2007-09-22 23:38:00
Dziwna ciecz z nosa ;o	Zdrowie i Uroda	2007-09-22 23:36:26
Gorące fotki Oli Kobielak I Kasi Kozakiewicz	Firma	2007-09-22 07:25:55
TYPER PREMIERSHIP 2007/2008	Piłka Nożna	2007-09-22 05:08:36
Plec Piekna z Zelastwem w reku cz.III	Galeria Zdjęć	2007-09-20 15:54:06
W jakim czasie zjadasz płatki owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	2007-09-16 15:24:01
W jakim czasie zjadasz płatki owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	2007-09-16 15:10:05
cycek z kuraka pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2007-09-16 11:04:03
wybór gainera	Odżywki i suplementy	2007-09-14 18:44:09
TYPER PREMIERSHIP 2007/2008	Piłka Nożna	2007-09-14 18:41:46
Bogdan Szczotka w formie	Firma	2007-09-13 16:51:22
Xpand a po HP pytanie	Odżywki i suplementy	2007-09-13 16:32:57
Gainer czy kreatyna	Odżywki i suplementy	2007-09-13 16:27:49
pomozcie!!! spalic tluszcz	Odżywki i suplementy	2007-09-12 21:32:49
łaczenie odżywek	Odżywki i suplementy	2007-09-12 21:31:15
Test - Masa & Siła by OwnaGe pods. str.25	Odżywki i suplementy	2007-09-11 17:35:54
Test - xp,cm3,inne czyli atak na masę by pati pods.str.63/64	Odżywki i suplementy	2007-09-10 19:13:20
GDZIE NAJLEPIEJ KUPIC- NOSHOTGUN i HP	Odżywki i suplementy	2007-09-09 20:08:08
Początkujący chce osiągnąć rzeźbę	Trening dla zaawansowanych	2007-09-09 17:27:06
przeterminowana kreatyna	Odżywki i suplementy	2007-09-09 17:21:58
"Palenie" miesni podczas treningu.	Trening dla zaawansowanych	2007-09-09 17:15:27
TEST- Byle do przodu siła z RynkowskiD - podsumowanie str. 18	Odżywki i suplementy	2007-09-09 16:44:38
Cykl z Supli do oceny.	Odżywki i suplementy	2007-09-09 15:32:30

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!