IKASIEK

Początkujący

Napisanych postów: 110 Przeczytanych: 562 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 42 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-09-02 14:21:39 Data rejestracji: 2007-06-12 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: taniec Dieta: b.d. Uprawiane sporty: pływanie, aerobik, Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Syntrax Matrix 5.0 vanilia 1,5kg	Targowisko	30	2008-08-01 21:09:01
IKASIEK / Dziennik /no to lecimy...	Trening dla początkujących	36	2008-04-13 10:11:44
zaczynam odchudzanie, proszę o porady	Odżywianie i Odchudzanie	46	2008-04-05 09:09:58
BIAłKO HITEC NUTRION PROTEIN 80,DO NEGOCJACJI	Targowisko	0	2008-03-09 17:37:53
schudnąć potrzebuję	Odżywianie i Odchudzanie	21	2008-01-19 11:19:16
białko HiTec Nutrion 40zł	Targowisko	0	2008-01-19 10:33:16
sprzedam białko HiTec	Targowisko	7	2008-01-13 12:11:31
REDUKCJA BF, KOBIETA 25 LAT	Odżywianie i Odchudzanie	2	2007-06-12 12:56:31

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Syntrax Matrix 5.0 vanilia 1,5kg	Targowisko	2008-09-02 14:21:40
Syntrax Matrix 5.0 vanilia 1,5kg	Targowisko	2008-09-02 10:44:59
Syntrax Matrix 5.0 vanilia 1,5kg	Targowisko	2008-09-02 10:30:24
Syntrax Matrix 5.0 vanilia 1,5kg	Targowisko	2008-09-02 10:10:48
BIAŁKO KUPIĘ !	Targowisko	2008-09-01 22:16:48
BIAŁKO KUPIĘ !	Targowisko	2008-08-19 19:33:36
BIAŁKO KUPIĘ !	Targowisko	2008-08-19 07:31:47
BIAŁKO KUPIĘ !	Targowisko	2008-08-18 11:31:08
Syntrax Matrix 5.0 vanilia 1,5kg	Targowisko	2008-08-18 09:54:42
BIAŁKO KUPIĘ !	Targowisko	2008-08-18 08:13:21
Syntrax Matrix 5.0 vanilia 1,5kg	Targowisko	2008-08-14 12:02:13
Syntrax Matrix 5.0 vanilia 1,5kg	Targowisko	2008-08-14 08:29:54
BIAŁKO KUPIĘ !	Targowisko	2008-08-13 21:19:50
BIAŁKO KUPIĘ !	Targowisko	2008-08-13 19:55:29
BIAŁKO KUPIĘ !	Targowisko	2008-08-13 19:33:45
Syntrax Matrix 5.0 vanilia 1,5kg	Targowisko	2008-08-13 19:00:22
Syntrax Matrix 5.0 vanilia 1,5kg	Targowisko	2008-08-13 17:51:54
Syntrax Matrix 5.0 vanilia 1,5kg	Targowisko	2008-08-13 07:20:20
Syntrax Matrix 5.0 vanilia 1,5kg	Targowisko	2008-08-12 20:44:38
Syntrax Matrix 5.0 vanilia 1,5kg	Targowisko	2008-08-02 08:26:07
Syntrax Matrix 5.0 vanilia 1,5kg	Targowisko	2008-08-02 00:28:07
Syntrax Matrix 5.0 vanilia 1,5kg	Targowisko	2008-08-01 22:12:57
Syntrax Matrix 5.0 vanilia 1,5kg	Targowisko	2008-08-01 21:47:19
Zespół jelita drażliwego - koniec marzeń??!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-04-23 22:05:59
Zespół jelita drażliwego - koniec marzeń??!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-04-23 07:52:30
IKASIEK / Dziennik /no to lecimy...	Trening dla początkujących	2008-04-22 21:39:49
Zespół jelita drażliwego - koniec marzeń??!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-04-22 21:32:28
Zespół jelita drażliwego - koniec marzeń??!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-04-22 18:28:58
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2008-04-22 18:19:07
POJEDYNCZE PYTANIA	Odżywianie i Odchudzanie	2008-04-22 14:31:12

IKASIEK

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!