Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening dla chudzielca laika	Trening dla początkujących	2013-02-22 21:13:14
Pomoc w dobraniu diety :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-22 21:11:32
Masa przed wakacjami-plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2013-02-22 21:00:50
Plan na masę	Trening dla zaawansowanych	2013-02-22 20:54:48
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-22 20:53:36
Pomozecie w dobraniu DIETY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-22 20:46:48
Pomoc w ułożeniu diety, ćwiczeń	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-22 20:45:20
Split 4-dniowy MASA- ocena	Trening dla zaawansowanych	2013-02-22 20:42:16
Obliczanie TEA i EPOC pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-22 20:33:29
Pomysł na trening, do zeryfikowania	Trening dla zaawansowanych	2013-02-22 20:31:04
Trening dla początkującego.	Trening dla początkujących	2013-02-22 20:21:52
Split na mase do ocenki	Trening dla zaawansowanych	2013-02-22 20:17:37
redukcja proszę o porady	Trening dla zaawansowanych	2013-02-22 20:14:36
Proszę o oceny diety	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-22 20:13:13
Proszę o podanie mi odpowiedniego planu treningowego	Trening dla początkujących	2013-02-22 20:11:24
Trening do sprawdzenia i jakis zmian jesli trzeba !!!!	Trening dla początkujących	2013-02-22 20:10:29
Witam, proszę o pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-22 20:10:02
jak sie wyrzeźbić?	Trening dla początkujących	2013-02-21 21:57:44
Ocencie mój plan treningowy 3 dniowy	Trening dla początkujących	2013-02-21 21:38:23
Pytanko o kolejny cykl	Trening dla początkujących	2013-02-21 21:33:47
nowy plan treningowy (ewentualne poprawki)	Trening dla zaawansowanych	2013-02-21 21:32:06
Potrzebuje pomocy w pozbyciu się brzucha.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-21 21:28:32
Dieta do Oceny??	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-21 21:23:58
płaski brzuch	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-21 21:23:21
Niezbędne elementy diety dla piłkarza	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-21 21:22:14
Trening na mase ..	Trening w domu	2013-02-21 21:18:39
Trening na mase pomocy!	Trening dla początkujących	2013-02-21 21:07:08
Trening do rozpisania + pare wskazowek na temat odzywiania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-21 21:05:15
Pomoc przy planie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-21 21:04:30
Masa ! MASA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-21 21:04:07

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!