ASNF

4568

Ekspert

Napisanych postów: 49011 Przeczytanych: 522667 Szacuny: 4568

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: bd. Wiek: 34 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-25 23:35:30 Data rejestracji: 2007-11-25 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Mogilno

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 166 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
24 Hour Ghetto Workout	Po siłowni, o siłowni	2008-07-10 11:14:27
Raport po cyklu- Omnadren 250	Doping	2008-07-10 11:12:13
Czawaj/Prawie 3lata/bez supli/metamorfoza str.5/nowe str.19	Galeria Zdjęć	2008-07-10 11:10:47
amatorsko 10 lat :) nowe fotki, str. 23/24	Galeria Zdjęć	2008-07-10 11:02:46
amatorsko 10 lat :) nowe fotki, str. 23/24	Galeria Zdjęć	2008-07-10 10:42:14
24 Hour Ghetto Workout	Po siłowni, o siłowni	2008-07-10 10:40:36
24 Hour Ghetto Workout	Po siłowni, o siłowni	2008-07-10 10:39:08
2 lata do waszej oceny!! - nowe str4/ fotki po cyklu str 6	Galeria Zdjęć	2008-07-10 10:37:12
2 lata do waszej oceny!! - nowe str4/ fotki po cyklu str 6	Galeria Zdjęć	2008-07-10 10:35:32
Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	Trening dla początkujących	2008-07-10 10:22:02
powiadomienia e-mail - problem ???	Administracja i Moderatorzy	2008-07-10 09:38:54
;)	Po siłowni, o siłowni	2008-07-09 21:02:18
;)	Po siłowni, o siłowni	2008-07-09 20:55:06
;)	Po siłowni, o siłowni	2008-07-09 20:47:11
;)	Po siłowni, o siłowni	2008-07-09 20:01:59
Jaka Meta najlepsza ???	Doping	2008-07-09 19:59:52
;)	Po siłowni, o siłowni	2008-07-09 19:43:10
B-50 REAKTYWACJA :)film 154/ nowe165 /168	Galeria Zdjęć	2008-07-09 19:17:54
Filmy ze znanymi kulturystami - nowe str.9	Po siłowni, o siłowni	2008-07-09 19:13:59
Poszukuje	Po siłowni, o siłowni	2008-07-09 18:46:18
GRY PC MAM DO SPRZEDANIA	Targowisko	2008-07-09 17:57:36
SPRZEDAM KARTRIDŻE DO PEGASUSA + GRATISY	Targowisko	2008-07-09 17:54:37
To lepsze niz sterydy - rekawica z USA. Czytac.	Po siłowni, o siłowni	2008-07-09 17:51:49
Poszukuje	Po siłowni, o siłowni	2008-07-09 17:48:40
Siłownia 2 miesiace	Po siłowni, o siłowni	2008-07-09 17:46:47
Jeremy Wariner - kompilacja	Po siłowni, o siłowni	2008-07-09 17:45:43
moja redukcja n/c nowe fotki str 8	Galeria Zdjęć	2008-07-09 17:44:09
jaki gryf lepszy ledko łamany czy mocno łamany????	Po siłowni, o siłowni	2008-07-09 17:28:23
Pomoc w ułożeniu treningu	Trening dla początkujących	2008-07-09 17:25:39
KONKURS DZIAŁU ODŻYWIANIE	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-09 17:16:42

ASNF

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!