1Arnold

Początkujący

Napisanych postów: 213 Przeczytanych: 1477 Szacuny: 0

Imię: Adam Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2011-11-30 15:54:09 Data rejestracji: 2010-08-09 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Szczecinek

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 3,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split 4 dniowy z priorytetem na klatkę do oceny	Trening dla zaawansowanych	2010-08-12 20:21:47
Drążek do ściany	Trening dla początkujących	2010-08-12 15:54:33
Split 4 dniowy z priorytetem na klatkę do oceny	Trening dla zaawansowanych	2010-08-12 15:50:59
plan do oceny	Trening dla początkujących	2010-08-12 15:47:00
Split 4 dniowy z priorytetem na klatkę do oceny	Trening dla zaawansowanych	2010-08-11 20:27:04
trening na mase poprawcie błędy	Trening dla początkujących	2010-08-11 18:57:44
trening na mase poprawcie błędy	Trening dla początkujących	2010-08-11 18:05:54
plan do oceny	Trening dla początkujących	2010-08-11 18:00:30
rozpiska na siłownie dla poczatkujących	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-10 16:36:10
plan do oceny	Trening dla początkujących	2010-08-10 16:25:51
Plan treningowy dla poczatkujacego	Trening dla początkujących	2010-08-10 16:19:45
PLAN TRENIGOWY	Trening dla początkujących	2010-08-10 16:17:50
co na początek	Trening dla początkujących	2010-08-10 16:12:52
Prosze o pomoc w ułożeniu planu ...!!...	Trening dla początkujących	2010-08-10 11:55:46
Chce troche nabrac masy miesniowej	Trening dla początkujących	2010-08-10 11:54:33
Plan treningowy	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-10 11:49:41
ćwiczenia na biceps	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-10 11:47:58
jak szybko schudnąć	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-10 11:43:22
jak schudnać?	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-10 11:41:00
jakie mam robić cwiczenia na rzezbe brzucha	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-10 11:39:43
testosteron hormon	Szybkie pytania bez logowania	2010-08-10 11:37:01
Trening na mase do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-08-10 08:24:06
Trening na mase do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-08-10 08:00:29
Prosze o pomoc w ułożeniu planu ...!!...	Trening dla początkujących	2010-08-10 07:33:49
trening na mase pomoże ktoś ?	Trening dla początkujących	2010-08-09 17:55:58
Chce troche nabrac masy miesniowej	Trening dla początkujących	2010-08-09 17:53:21
Chce troche nabrac masy miesniowej	Trening dla początkujących	2010-08-09 16:39:16
trening na mase pomoże ktoś ?	Trening dla początkujących	2010-08-09 16:36:16

1Arnold

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!