Myję naczynia tak dynamicznie, że liczę to za trening cardio
...
Napisał(a)
jak nie wiesz co jeść to wejdź w dział dieta a nie doping
...wole usiąść,zjeść,bez ciśnień pomyśleć..
...
Napisał(a)
to prowokacja jest
Myję naczynia tak dynamicznie, że liczę to za trening cardio
...
Napisał(a)
porostu zapytałem się czy mi ktoś pomoże... to ze mam jeść to wiem... ale szybko spalam to co jem... i nie wiem jak przytyć..
...
Napisał(a)
a ćwiczysz ? co jesz ?
Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2009-12-31 12:51:51
Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2009-12-31 12:51:51
Myję naczynia tak dynamicznie, że liczę to za trening cardio
...
Napisał(a)
no ćwiczyłem rok ostatnio mam przerwę... jem ryże makarony i ogólnie wszystko..
...
Napisał(a)
Odpuść sobie mietka...lepiej zacznij racjonalnie się odżywiać no i do tego jakieś odżywki ewentualnie.Najlepsze by były jakieś gainery albo białko...ćwicz do tego i siłą rzeczy przytyjesz...
...
Napisał(a)
no własnie kopiłem sobie już odzywki i od poniedziałku zapisuje się na siłownie, tylko nie mam planu żadnego... a może wy wiecie jaki plan by był najlepszy dla takiego patyka jak ja?? :)
Polecane artykuły