SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Coś dla ekto

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3396

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94911 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
napisz jeden przykładowy dzień z posiłkami

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
o to samo chcialem poprosic

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
4 regularne lata przemyślanych treningów i 80 na klatę ? Przecież to jakaś prowokacja .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 721
A to jest dział odżywianie???
Piszcie na temat proszę.

to co się liczy to kasa i masa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 119
To jest dział doping.
A żeby stosować doping, trzeba mieć odżywianie i trening dopięte na ostatni guzik a przynajmniej na dobrym poziomie.
Chłopaki próbują ci pomóc. Na 90% problem lezy w odżywianiu.

Zmieniony przez - VanPur w dniu 2011-08-24 14:28:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 721
Napisałem juz, ze spożywam 3000kcal dziennie z odpowiednimi proporcjami białka/węgli/tłuszczy. To powinno wystarczyć. Wiedziałem, ze jak napisze swoją wagę, to wszyscy bedą pisać tylko o diecie, zamiasta na temat. Typowe. Jak bym chciał pomoc w diecie, to bym napisał w odpowiednimdziale. Uwieżcie mi, ze z michą jest ok. Z tingiem też. Rozpoczynałem pod okiem pro trenera, który ułożył mi wszystko i co jakiś czas się z nim widuję i koryguję jeśli trzeba. O saa nie chcę go pytać z powodów osobistych.

to co się liczy to kasa i masa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94911 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
ważny też jest rozłożenie makroskładników oraz pory spozywanie posiłków,oraz co jesz

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-08-24 14:45:46

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
teraz gainery maja po 50g bialka 150g wegli i 20g tluszczu w porcji...a ludzie z problemami zlapania wagi dalej bladza

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 1615 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23367
Jesli wpieprzasz 3000 kcal to jest za malo. To jest dobre dla endo jesli juz, ty pewnie 4000 + kcal powienienes w******lac. Duzo bialka, zdrowych tluszczy i wegli. Ty pewnie anwet nie wiesz co jesc a chcesz sie brac za doping. Waga 60 kg ? pzrez 4 lata ? mam kumpla ktory jest ekto, i to takim oporowy. Ma 187 cm wzrostu i wazyl 72 kg. Wzial sie od razu za jedzenie tak jak mu powiedzialem i w pol roku waga 81 kg, teraz wazy 86 kg i wyglada juz za***iscie. Z tym ze on jadl a nie prosil o saa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 312 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4100
Rozpisz trening, ten trener może nie mieć bladego pojęcia o tym.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Testosteron Cypionate cypiobol 200

Następny temat

Prolka Ile ?

WHEY premium