[blog] WINO NA KETO

Witam wszystkich serdecznie na najlepszym forum sportowym w Polsce!

Od czasu do czasu coś tutaj wrzucę z moich treningów i żywienia, by móc kiedyś do tego wrócić i powspominać sobie

A coś Ty za jeden?


Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-02-02 11:00:49

ojan

A coś Ty za jeden?

A taki jeden co sobie ćwiczy na siłce już od ponad 23 lat i niewiele po nim widać Ale to uwielbia i robi to nadal

No to niedobrze, że widoki są niewielkie!
Dobrze, że masz chęć uwielbienia i nadzieję na ciąg dalszy.
Wieczorem napiję się wina w Twojej intencji.

W tym tygodniu niestety bez treningu siłowego, gdyż w poniedziałek zrobiłem tatuaż i najwcześniej mogę iść coś popakować w najbliższą niedzielę. Co mnie smuci niesamowicie, bo do treningów jestem już tak przyzwyczajony, że żyć bez nich nie mogę

Panie Janku, "Wino" to tylko ksywka

Oprócz treningu siłowego uwielbiam jeszcze sobie spacerować i nabijać kroki z moim pieskiem, ale i nie tylko. Zobaczcie jak to wyglądało w zeszłym miesiącu, jaką fajną średnią udało mi się wykręcić

WINO - u mnie wino jest prawdziwe.
Jak wpływa taka ilość kroków na Twoją formę wizualną?

ojan

Jak wpływa taka ilość kroków na Twoją formę wizualną?

Bardzo pozytywnie.

To ostatnie dwie foty, jakie mam. Obie po treningu:







Zacząłem też trochę ostatnio bawić się w nagrywanie, czy mogę tu wstawiać swoje filmiki z YouTube?



Zmieniony przez - WINO NA KETO w dniu 2023-02-02 18:43:00

KETO - sylwetka super! Wydaje mi się, że nie ma w tym dziale lepszej!
Wstawiaj filmiki a my je z przyjemnością będziemy oglądać.

ojan

KETO - sylwetka super! Wydaje mi się, że nie ma w tym dziale lepszej!

Dziękuję bardzo za takie słowa, jestem bardzo zaskoczony. Tym bardziej od takiego autorytetu, jakim jest dla mnie pan - panie Janie

ojan

Wstawiaj filmiki a my je z przyjemnością będziemy oglądać.

W takim razie wstawiam swój pierwszy wideoblog, świeży, bo wczorajszy




W sumie na żywieniu keto jestem już od połowy listopada 2020 roku i nachwalić się nie mogę, minusów jeszcze nie znalazłem Serio!

Nie podobają mi się tatuaże gdyż zakrywają muskulaturę.
Praca na nocki nie była dla mnie taka straszna - libido zawsze było a za gruby też nie byłem
W sumie fajny filmik obejrzałem.