zmiany

Początkujący

Napisanych postów: 53 Przeczytanych: 445 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-07-26 12:24:04 Data rejestracji: 2011-01-30 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: b.d.

O mnie: Ogólnie nie wiele ciekawego xd Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: proteinowa(robimy mase) Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 0

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	64	2011-01-30 16:06:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	2011-04-04 16:12:40
Tomek-timi/W drodze po masę/Metoda HST/PODS. Str.11	Trening dla początkujących	2011-03-26 17:01:13
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	2011-03-24 18:06:40
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	2011-03-22 20:00:18
Tomek-timi/W drodze po masę/Metoda HST/PODS. Str.11	Trening dla początkujących	2011-03-22 18:41:37
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	2011-03-20 12:36:20
Tomek-timi/W drodze po masę/Metoda HST/PODS. Str.11	Trening dla początkujących	2011-03-20 12:10:06
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	2011-03-18 16:09:47
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	2011-03-16 18:05:05
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	2011-03-12 23:05:44
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	2011-03-12 14:37:01
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	2011-03-11 22:33:30
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	2011-03-11 16:34:59
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	2011-03-10 19:46:11
Tomek-timi/W drodze po masę/Metoda HST/PODS. Str.11	Trening dla początkujących	2011-03-10 19:28:30
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	2011-03-09 21:49:47
Santiago92/Zmiana priorytetów, masowy-recomp str. 9	Trening dla początkujących	2011-03-09 21:07:03
Tomek-timi/W drodze po masę/Metoda HST/PODS. Str.11	Trening dla początkujących	2011-03-09 20:30:41
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	2011-03-09 19:42:25
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	2011-02-28 21:53:38
Tomek-timi/W drodze po masę/Metoda HST/PODS. Str.11	Trening dla początkujących	2011-02-24 20:46:30
Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	Trening dla początkujących	2011-02-23 21:51:49
Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	Trening dla początkujących	2011-02-23 19:37:39
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	2011-02-23 19:17:46
Tomek-timi/W drodze po masę/Metoda HST/PODS. Str.11	Trening dla początkujących	2011-02-23 17:09:44
Zmiany/Duże zmiany czyli zbieramy masę i poprawiamy błędy natury:)	Trening dla początkujących	2011-02-23 17:07:25
Tomek-timi/W drodze po masę/Metoda HST/PODS. Str.11	Trening dla początkujących	2011-02-23 15:31:55
Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	Trening dla początkujących	2011-02-23 14:50:08
Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	Trening dla początkujących	2011-02-23 00:03:43
Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205	Trening dla początkujących	2011-02-22 23:38:43

zmiany

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji