rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49525 Przeczytanych: 385528 Szacuny: 7517

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-02 15:00:42 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
znowu.:)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-18 22:09:53
czikita007/DT	Ladies SFD	2014-10-18 22:09:04
znowu.:)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-18 22:07:42
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-10-18 21:55:07
PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - WWIANEK	PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA	2014-10-18 21:46:46
znowu.:)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-18 21:45:00
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-10-18 21:26:08
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-10-18 21:13:37
znowu.:)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-18 21:12:35
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-10-18 21:04:34
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany	Odżywki i suplementy	2014-10-18 21:03:30
czikita007/DT	Ladies SFD	2014-10-18 20:54:18
znowu.:)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-18 20:41:22
znowu.:)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-18 19:45:10
znowu.:)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-18 19:42:10
znowu.:)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-18 18:59:49
znowu.:)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-18 18:55:50
znowu.:)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-18 18:47:52
PROBLEMY/ŁAMANIE REGULAMINU/WAŻNE SPRAWY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-18 18:31:57
Cwiczenia dla 13 latka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-17 20:40:59
sniezynka prazynka 2014	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-10-17 20:20:49
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-10-17 20:19:13
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-10-17 19:54:24
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany	Odżywki i suplementy	2014-10-17 19:53:43
3 dniowy plan treningowy do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-17 18:40:34
Jak powinna wyglądać rozgrzewka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-17 18:37:48
Nowy doradca w dziale Senior SFD	Po 35 roku życia	2014-10-17 18:27:22
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-10-17 16:52:58
Nowy doradca w dziale Senior SFD	Po 35 roku życia	2014-10-17 15:34:21
Nowy doradca w dziale Senior SFD	Po 35 roku życia	2014-10-17 06:32:28

rutkow

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?