SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] 2pac01 i trudne początki w drodze do lepszego ja Trening dla początkujących 2015-08-21 16:00:24
[BLOG] slawod1/one.more.rep (foto: 1,3,6,10,15,21,35, 49) Trening dla początkujących 2015-08-21 15:57:55
Daraka trudne początki Trening dla początkujących 2015-08-21 15:56:31
cera+nitro_bolon Trening dla początkujących 2015-08-21 15:50:09
Daraka trudne początki Trening dla początkujących 2015-08-21 15:48:08
Wzrost bicepsa na redukcji albo chociaż zatrzymanie spadków. Trening dla początkujących 2015-08-21 15:44:47
trening na worku bokserskim Trening dla początkujących 2015-08-21 15:43:36
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 2015-08-21 15:39:45
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 2015-08-21 15:37:53
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2 Odchudzanie i forma po męsku 2015-08-21 15:29:26
KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy ! Strength & Endurance 2015-08-21 15:15:22
KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy ! Strength & Endurance 2015-08-21 15:14:37
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2015-08-21 15:09:57
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2015-08-21 15:05:38
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2 Odchudzanie i forma po męsku 2015-08-20 18:06:18
[BLOG] slawod1/one.more.rep (foto: 1,3,6,10,15,21,35, 49) Trening dla początkujących 2015-08-20 17:58:37
[BLOG]Konrad199,Forma na lato 2016 Trening dla początkujących 2015-08-20 17:55:06
[BLOG] pralson - I'm busy getting stronger! Ladies SFD 2015-08-20 17:51:33
Pytanko Trening dla początkujących 2015-08-20 17:44:43
trening na worku bokserskim Trening dla początkujących 2015-08-20 17:42:38
wyizolowanie głowy bocznej czworogłowego Trening dla początkujących 2015-08-20 16:50:09
Priorytet: Plecy ! Trening dla początkujących 2015-08-20 16:48:28
Wzrost bicepsa na redukcji albo chociaż zatrzymanie spadków. Trening dla początkujących 2015-08-20 16:43:56
Regeneracja Trening dla początkujących 2015-08-20 16:41:36
Plan cwiczen do oceny ! Trening dla początkujących 2015-08-20 16:40:35
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2 Odchudzanie i forma po męsku 2015-08-20 09:24:14
** KONKURS Z IRON HORSE - WAKACJE NA SPORTOWO! ** Trening dla początkujących 2015-08-19 17:26:09
Nowy plan - Split? Trening dla zaawansowanych 2015-08-19 15:50:03
Proszę o sprawdzenie treningu FBW Trening dla zaawansowanych 2015-08-19 15:48:14
Ćwiczenia izolowane - POMOC W DOBORZE Trening dla zaawansowanych 2015-08-19 15:41:22

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert