SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[art] Porozmawiajmy o powtórzeniach [art] Trening dla zaawansowanych 2012-03-28 16:30:29
Wejście na nowy plan treningowy Trening dla zaawansowanych 2012-03-28 15:12:07
Braku przyrostów, plan na mocny przyrost. Trening dla zaawansowanych 2012-03-28 15:10:03
Braku przyrostów, plan na mocny przyrost. Trening dla zaawansowanych 2012-03-28 15:08:34
TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - MASA by shitman (pods. str. 61) Odżywki i suplementy 2012-03-27 19:02:12
o jakiej porze cwiczyc ? Trening dla zaawansowanych 2012-03-27 18:58:07
Zmiana rozpiski Trening dla zaawansowanych 2012-03-27 18:56:43
Jakie macie sposoby na zakwasy ? Trening dla zaawansowanych 2012-03-27 18:55:44
16 lat a kreatyna Trening dla zaawansowanych 2012-03-27 18:49:51
Treningi co 2 dzień. Prawidłowy? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-03-27 18:45:18
trening na mase - do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-03-27 18:42:16
Trening przy redukcji. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-03-27 18:38:59
Koniec a6w i co dalej? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-03-27 18:36:24
TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - MASA by shitman (pods. str. 61) Odżywki i suplementy 2012-03-27 18:30:24
TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl) Odżywki i suplementy 2012-03-27 18:28:06
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098 Trening dla zaawansowanych 2012-03-26 22:13:41
TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl) Odżywki i suplementy 2012-03-26 22:09:18
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098 Trening dla zaawansowanych 2012-03-26 22:01:09
Hubert/Fitness 2012 Trening dla zaawansowanych 2012-03-26 21:50:56
Treningi co 2 dzień. Prawidłowy? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-03-26 19:23:04
ovt i tempo Trening dla zaawansowanych 2012-03-26 19:15:51
Braku przyrostów, plan na mocny przyrost. Trening dla zaawansowanych 2012-03-26 19:12:04
Braku przyrostów, plan na mocny przyrost. Trening dla zaawansowanych 2012-03-26 13:34:55
Trening na mase do oceny :) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-03-26 13:18:28
Treningi co 2 dzień. Prawidłowy? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-03-26 13:12:41
Pas Kulturystyczny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-03-26 13:06:22
Braku przyrostów, plan na mocny przyrost. Trening dla zaawansowanych 2012-03-25 20:54:22
Biceps Trening dla zaawansowanych 2012-03-25 20:34:33
pomozecie mi przeanalizować Trening dla zaawansowanych 2012-03-25 20:32:55
Wejście na nowy plan treningowy Trening dla zaawansowanych 2012-03-25 20:29:06

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane