SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62329 777963 6525
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-11 11:36:55 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Czy to dobry trening dla poczatkujacego ? Trening dla początkujących 2018-05-09 11:44:25
Czy to dobry trening dla poczatkujacego ? Trening dla początkujących 2018-05-09 10:51:42
Smarowanie gwintów Trening dla początkujących 2018-05-09 10:47:35
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie? Trening dla początkujących 2018-05-09 10:44:10
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę! Trening dla początkujących 2018-05-09 10:43:28
SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku ! Trening dla początkujących 2018-05-09 10:42:40
Plan do oceny Trening dla zaawansowanych 2018-05-09 10:41:34
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-05-09 10:39:10
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage LOŻA SZYDERCÓW 2018-05-09 10:36:12
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-05-09 10:34:56
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-05-09 10:33:03
Kwiecień - nagrody za aktywność Strength & Endurance 2018-05-09 10:09:08
Kwiecień - nagrody za aktywność Strength & Endurance 2018-05-09 09:50:42
Kwiecień - nagrody za aktywność Strength & Endurance 2018-05-09 09:33:16
Kwiecień - nagrody za aktywność Strength & Endurance 2018-05-09 08:55:10
Kwiecień - nagrody za aktywność Strength & Endurance 2018-05-09 08:47:28
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2018-05-09 08:44:12
Kwiecień - nagrody za aktywność Strength & Endurance 2018-05-09 08:19:18
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2018-05-09 08:18:19
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2018-05-09 07:40:28
Kwiecień - nagrody za aktywność Strength & Endurance 2018-05-09 07:39:24
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-05-09 07:26:37
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-05-09 07:23:41
Trening FBW czy Split - co wybrać, progressja, pytania ogólne od początkującego, normy siłowe Trening dla początkujących 2018-05-09 07:16:46
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-05-08 14:57:38
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-05-08 14:46:39
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-05-08 14:42:36
Trening FBW czy Split - co wybrać, progressja, pytania ogólne od początkującego, normy siłowe Trening dla początkujących 2018-05-08 14:10:57
Wybór rodzaju treningu Trening dla początkujących 2018-05-08 14:09:17
ocena przysiadu - buttwink - co trzeba poprawić? Trening dla początkujących 2018-05-08 11:33:13

Artykuły

rion10 6462 Ekspert