SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62312 777742 6516
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-04 09:41:12 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Jakie ćwiczenia Szybkie pytania bez logowania 2021-04-29 17:56:40
Ocena planu Trening dla zaawansowanych 2021-04-29 17:37:55
Czy zwiększyć liczbę serii? Trening dla początkujących 2021-04-29 17:26:05
Kilka pytań dotyczących redukcji Trening dla początkujących 2021-04-29 17:07:00
Osoba początkująca - jaki trening? Trening dla początkujących 2021-04-29 16:38:27
Ćwiczenia Szybkie pytania bez logowania 2021-04-29 14:26:23
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2021-04-29 11:27:07
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2021-04-29 09:04:06
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2021-04-29 08:13:41
[BLOG] ManMachine Trening dla początkujących 2021-04-29 07:58:30
[BLOG] ManMachine Trening dla początkujących 2021-04-29 07:15:11
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2021-04-29 07:12:27
Pull Push do oceny Trening dla zaawansowanych 2021-04-28 16:34:28
Pull Push do oceny Trening dla zaawansowanych 2021-04-28 16:33:50
wyciąg górny i dolny MASIV - warto kupić do domowej silowni? Szybkie pytania bez logowania 2021-04-28 14:38:56
KRATA NA lato 2021 wg Viki Po 35 roku życia 2021-04-28 13:31:57
Plan wasza opinia Szybkie pytania bez logowania 2021-04-28 12:55:34
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2021-04-28 11:04:38
BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina Przygotowanie do zawodów 2021-04-27 18:16:10
Bieganie Szybkie pytania bez logowania 2021-04-27 18:04:28
Trening Szybkie pytania bez logowania 2021-04-27 17:52:07
Plan i prośba o rady. Szybkie pytania bez logowania 2021-04-27 13:06:06
Plan i prośba o rady. Szybkie pytania bez logowania 2021-04-27 12:20:23
[BLOG] FaHrsz Trening dla początkujących 2021-04-27 10:42:41
Plan treningowy Szybkie pytania bez logowania 2021-04-27 10:33:00
Plecy - rozbudowa najsłabszej partii Trening dla początkujących 2021-04-26 16:50:19
Trądzik Szybkie pytania bez logowania 2021-04-26 16:02:49
Czy dobrze mam ułożony plan treningowy Trening dla początkujących 2021-04-26 14:39:23
Trening pod sporty walki Trening dla początkujących 2021-04-26 13:51:35
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley Po 35 roku życia 2021-04-26 13:40:58

Artykuły

rion10 6462 Ekspert