lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364908 Przeczytanych: 1670422 Szacuny: 94909

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-05 09:21:23 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2020-03-13 07:31:50
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2020-03-13 07:28:40
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2020-03-13 07:27:48
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2020-03-13 07:25:57
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2020-03-13 07:25:08
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2020-03-13 07:23:01
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2020-03-13 07:21:55
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2020-03-13 07:19:41
Mam problem po strzale w nogę. Mianowicie zrobila się plama czerwona na ok 30cm2 i bania z ropą o	Doping	2020-03-12 21:30:57
PCT według Greg Doucette IFBB Pro	Doping	2020-03-12 20:43:29
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2020-03-12 20:26:57
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2020-03-12 20:07:56
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2020-03-12 06:18:00
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2020-03-12 06:17:19
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	2020-03-12 06:12:48
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2020-03-12 06:10:37
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2020-03-12 06:10:07
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	2020-03-11 21:48:51
Metanabol na koniec cyklu	Doping	2020-03-11 20:59:38
Odblok po RAD-140	Doping	2020-03-11 20:51:10
Domestic lab	Doping	2020-03-11 20:50:13
Laksogenina	Doping	2020-03-11 20:49:03
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2020-03-11 18:11:20
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2020-03-11 18:06:33
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2020-03-11 13:53:52
Czy to oryginał hormon	Doping	2020-03-11 12:02:42
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2020-03-11 11:22:21
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2020-03-11 11:19:14
BLOG Redukcja pod boks	Odchudzanie i forma po męsku	2020-03-11 11:17:52
-20kg - początki i prośba o pomoc	Odchudzanie i forma po męsku	2020-03-11 11:16:13

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?