koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 96

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-11 22:22:01 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
krótkie pytanie o jajka owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-23 17:59:28
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-23 17:57:16
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-23 17:56:57
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-23 17:20:52
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-23 17:20:04
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-23 17:16:32
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-23 16:52:57
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-23 08:39:56
Blog treningowo-motywacyjny by STU/NEW str 43	Trening dla początkujących	2009-10-23 08:32:51
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-23 08:31:28
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-23 08:29:42
pytanie na temat uzupelnienia bialek	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-22 18:49:14
TEST: "From Zero to Hero Reactivation" - mono CP by Elcok - pods. str. 14!	Odżywki i suplementy	2009-10-22 18:29:55
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-22 18:24:20
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-22 17:39:00
dieta na masę - proszę o ocenę	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-22 17:37:21
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-22 17:35:29
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-22 17:33:57
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-21 19:58:45
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-21 19:51:09
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-21 19:50:17
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-21 19:39:50
POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-21 19:34:58
Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) **SPAM POST**	Informator PODKARPACKI	2009-10-21 19:29:57
TEST: "From Zero to Hero Reactivation" - mono CP by Elcok - pods. str. 14!	Odżywki i suplementy	2009-10-21 12:34:26
TEST: "From Zero to Hero Reactivation" - mono CP by Elcok - pods. str. 14!	Odżywki i suplementy	2009-10-21 12:18:37
TEST NIESPONSOROWANY - ''masa za wszelką cenę by stuniel'' pods. str. 11	Odżywki i suplementy	2009-10-21 12:15:41
PePoNeNt koncowka masy pazdziernik 2009	Galeria Zdjęć	2009-10-21 11:49:53
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-21 11:25:04
dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-21 11:23:34

koles08

Ekspert

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?