anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-03-15 20:43:31
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	Odchudzanie i forma po męsku	2016-03-15 20:42:27
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-03-15 20:42:20
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-03-15 20:39:58
Poczatkuajcy i zapuszczony	Szybkie pytania bez logowania	2016-03-15 15:39:06
problem dotyczący ramion.	Ladies SFD	2016-03-15 14:51:44
Bóle brzucha.	Odżywki i suplementy	2016-03-15 14:44:45
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-03-15 14:44:30
poszukuje najtanszej prostej laweczki grubosci ok 20 cm	Po siłowni, o siłowni	2016-03-15 14:41:30
Leki przeciwbólowe (Ibuprom Max), a BCAA oraz Clenburexin.	Szybkie pytania bez logowania	2016-03-15 14:37:25
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-03-15 14:34:04
Spalacz tłuszczy i białko	Odżywki i suplementy	2016-03-15 14:19:36
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2016-03-15 14:11:44
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2016-03-15 13:56:44
Ladies i ich świat w obiektywie	Ladies SFD	2016-03-15 13:55:56
tuńczyk i jajka	Kuchnia SFD	2016-03-15 13:30:11
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2016-03-15 13:27:48
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2016-03-15 13:23:02
DT- Tomq szlifujemy muscle -podsumowanie masy 112 str, aktualne foto 169 str.	Dzienniki Juniorów	2016-03-15 13:17:54
posiłki i czas	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-15 12:38:27
posiłki i czas	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-15 12:21:04
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-03-15 12:18:36
ceny z rabatem w sklepie SFD	VIP ROOM	2016-03-15 12:18:02
ALLNUTRITION - Whey Protein - 908g	Szybkie pytania bez logowania	2016-03-15 12:17:22
Bóle brzucha.	Odżywki i suplementy	2016-03-15 11:36:58
Czekolada gorzka - w diecie na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-15 11:32:45
Remont małej siłki	Po siłowni, o siłowni	2016-03-15 10:33:53
podwyzszona glukoza	Sztuki Walki	2016-03-15 08:13:51
HIIT a FBW	Trening dla zaawansowanych	2016-03-15 08:09:27
Jakieś rady na dobry start? Oraz ogólnorozwojówka.	Trening dla początkujących	2016-03-15 08:07:32

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!