adriano18

Początkujący

Napisanych postów: 3451 Przeczytanych: 77039 Szacuny: 23

Imię: Adrian Nazwisko: ściśle tajne ... %-) Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-01-14 06:46:56 Data rejestracji: 2005-07-22 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: %-) Zajmuję się: wszelakie i różnorakie Zainteresowania: b.d. Dieta: raz jest, raz nie ma %-) Uprawiane sporty: BB Staż treningowy: hm?

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-29 16:41:32
siłownia w sopocie	Po siłowni, o siłowni	2006-08-29 16:39:19
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-29 09:44:21
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-29 09:15:05
Jakie macie rekordy (17-18lat)	Po siłowni, o siłowni	2006-08-28 21:22:04
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-28 20:05:32
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-28 18:28:25
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-28 12:34:47
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-28 12:24:28
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-28 11:58:44
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-28 11:34:34
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-27 23:07:54
Uwolnij stal swoich mięśni - scorch+tight+TSE pods.42-43	Odżywki i suplementy	2006-08-27 21:55:03
Co zrobic zeby nie urosnac?? Wzrost	Po siłowni, o siłowni	2006-08-27 21:34:59
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-27 20:27:30
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-27 17:23:34
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-27 15:13:04
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-27 10:11:21
zero masy, trochę fatu, rzeźba raczej- newbie na sfd	Galeria Zdjęć	2006-08-26 21:20:21
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-26 19:18:18
Moja siłowni	Po siłowni, o siłowni	2006-08-26 13:56:31
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-26 10:53:18
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-26 10:07:45
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-25 18:58:54
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-25 18:34:55
Drążek rozporowy	Po siłowni, o siłowni	2006-08-25 13:59:20
Bramkarz!!	Po siłowni, o siłowni	2006-08-25 13:36:14
Bramkarz!!	Po siłowni, o siłowni	2006-08-25 13:13:46
AWF w Katowicach - studiowac czy nie?	Po siłowni, o siłowni	2006-08-25 13:04:53
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	Po siłowni, o siłowni	2006-08-25 11:41:45

adriano18

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!