Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51767 Przeczytanych: 349884 Szacuny: 3036

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 11:29:18 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening Interwałowy (HIIT)	Trening dla zaawansowanych	2007-11-12 23:58:34
Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	Trening dla początkujących	2007-11-12 23:37:31
Potwierdzamy fakty, obalamy mity- cześć I- rzeźba.	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-12 23:23:01
Plan na rzeźbę. Proszę o pomoc.	Trening dla zaawansowanych	2007-11-12 23:19:24
Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.	Trening dla początkujących	2007-11-12 23:15:11
Pomysł na ruch w dziale - artykuły na życzenie??	Trening dla zaawansowanych	2007-11-12 23:14:25
18 lat Moje plecki :) co o nich powiecie.::))	Galeria Zdjęć	2007-11-12 23:12:26
Masa na małych ciężarach. ?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-12 23:05:32
Koniu/Tak trenują najwięksi %-)	Trening dla początkujących	2007-11-12 23:02:49
Pomysł na ruch w dziale - artykuły na życzenie??	Trening dla zaawansowanych	2007-11-12 21:41:33
Bieganie rano czy wieczorem?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-12 21:20:59
Koniu/Tak trenują najwięksi %-)	Trening dla początkujących	2007-11-12 21:12:49
"Na masę" i "na rzeźbę" w jednym tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2007-11-12 21:02:38
DIETA DO OCENY!CZEKAM;)	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-12 20:58:21
Cukier + woda = dobra odnowa glikogenu	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-12 20:50:21
DIETA DO OCENY!CZEKAM;)	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-12 20:45:52
Plan na rzeźbę. Proszę o pomoc.	Trening dla zaawansowanych	2007-11-12 20:35:40
brzuch, kiedy najefektywniej go cwiczyc?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-12 20:31:54
Koniu/Tak trenują najwięksi %-)	Trening dla początkujących	2007-11-12 20:24:15
PomocnyPAS do ćwiczeń	Trening dla zaawansowanych	2007-11-12 10:56:30
Bieganie rano czy wieczorem?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-12 10:28:49
Bieganie rano czy wieczorem?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-12 08:31:36
Masa na małych ciężarach. ?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-11 20:31:03
czy dobrze to rozplanowalem:->??	Trening dla zaawansowanych	2007-11-11 20:27:51
Masa na małych ciężarach. ?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-11 20:23:27
Winstrol i clenbuterol jak to brać i jak ćwiczyć?	Trening dla zaawansowanych	2007-11-11 20:17:54
Bieganie rano czy wieczorem?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-11 18:56:13
Bieganie rano czy wieczorem?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-11 18:19:36
Bieganie rano czy wieczorem?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-11 18:06:28
konkursy	Administracja i Moderatorzy	2007-11-11 14:57:40

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji