JOGI44

Początkujący

Napisanych postów: 501 Przeczytanych: 12130 Szacuny: 2

Imię: PAWEL Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-14 10:44:02 Data rejestracji: 2012-05-17 12:43:59 Województwo: Podkarpackie Miasto: LEZAJSK

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 183 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: 38 cm Obwód klatki piersiowej: 108 cm Obwód przedramienia: 31 cm Obwód bioder: 103 cm Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 104 cm

Wyciskanie na ławce: 80 kg Martwy ciąg: 12 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 5 Przysiad: 80 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-08 23:54:14
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-08 23:47:28
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-08 23:42:17
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-08 23:36:23
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-08 23:17:04
badania	Doping	2014-07-27 10:58:19
pomoc w rozpisce	Doping	2014-07-25 20:11:40
pomoc w rozpisce	Doping	2014-07-25 13:03:38
pomoc w rozpisce	Doping	2014-07-25 07:41:27
pomoc w rozpisce	Doping	2014-07-25 07:18:07
pregnyl jak bić	Doping	2014-07-23 10:11:03
pregnyl jak bić	Doping	2014-07-23 09:37:39
pregnyl jak bić	Doping	2014-07-22 16:09:15
cykl do oceny	Doping	2014-07-14 15:35:21
cykl do oceny	Doping	2014-07-13 10:50:11
cykl do oceny	Doping	2014-07-13 09:23:13
cykl do oceny	Doping	2014-07-13 08:33:10
cykl do oceny	Doping	2014-07-12 23:42:20
VLCD-Grupa wsparcia vol.2	Doping	2014-07-11 00:05:25
badania cv na bombie	Doping	2014-07-10 16:14:23
VLCD-Grupa wsparcia vol.2	Doping	2014-07-10 14:57:16
cykl do oceny	Doping	2014-07-09 01:01:13
cykl do oceny	Doping	2014-07-08 23:53:04
cykl do oceny	Doping	2014-07-08 22:00:15
cykl do oceny	Doping	2014-07-08 21:56:56
cykl do oceny	Doping	2014-07-08 21:47:02
cykl do oceny	Doping	2014-07-08 21:37:43
cykl do oceny	Doping	2014-07-08 21:37:18
wyjscie z redukcji na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-08 10:30:32
wyjscie z redukcji na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-08 07:58:08

JOGI44

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!