Bery89

Znawca

Napisanych postów: 9858 Przeczytanych: 59190 Szacuny: 33

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2017-03-11 19:30:58 Data rejestracji: 2007-09-08 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: ... Zainteresowania: ... Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od 2005

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Będzie z tego coś czy nie, Alu chętnie dowie się	Trening dla początkujących	2008-09-30 20:54:14
Spalam miesnie?	Trening dla początkujących	2008-09-30 20:30:47
Zaczynam cwiczyc plan i cel + odzywianie	Trening dla początkujących	2008-09-30 20:29:02
TRENING - KTO POMOŻE Z PLANEM	Trening dla początkujących	2008-09-30 20:00:31
Będzie z tego coś czy nie, Alu chętnie dowie się	Trening dla początkujących	2008-09-30 18:21:26
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-09-30 16:15:29
[fbw] Mój plan treningowy - kilka pytań	Trening dla początkujących	2008-09-30 16:12:50
Na masę	Trening dla początkujących	2008-09-30 16:11:02
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-09-29 14:55:48
TRENING - KTO POMOŻE Z PLANEM	Trening dla początkujących	2008-09-29 14:50:01
trening na siłe i żeźbę	Trening dla początkujących	2008-09-29 14:40:43
ćwiczenia na ławeczce na mase dla początkujących	Trening dla początkujących	2008-09-29 14:39:30
trening na lapki:)	Trening dla początkujących	2008-09-28 15:21:34
Trening Do oceny PILNIE !!	Trening dla początkujących	2008-09-28 14:28:51
Trening Do oceny PILNIE !!	Trening dla początkujących	2008-09-28 14:13:21
Początkujący potrzebuje planu na mase prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2008-09-28 14:08:36
Trening Do oceny PILNIE !!	Trening dla początkujących	2008-09-28 14:05:51
split do oceny	Trening dla początkujących	2008-09-28 13:52:59
Trening dla początkującego	Trening dla początkujących	2008-09-28 13:51:19
trening na lapki:)	Trening dla początkujących	2008-09-28 13:45:57
[fbw] Mój plan treningowy - kilka pytań	Trening dla początkujących	2008-09-28 10:52:01
trening-masa	Trening dla początkujących	2008-09-28 10:47:42
Na masę	Trening dla początkujących	2008-09-28 10:43:04
Kolejność wykonywania ćwiczeń	Trening dla początkujących	2008-09-27 21:19:54
plan do oceny~~ xDD	Trening dla początkujących	2008-09-26 16:51:25
Gora wieksza od dolu	Trening dla początkujących	2008-09-26 16:50:29
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-09-26 16:46:01
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-09-26 14:28:19
Split 2x partia w tygodniu, 3 treningi w tygodniu	Trening dla początkujących	2008-09-25 20:23:32
Ocena Planu Treningowego	Trening dla początkujących	2008-09-25 20:16:59

Bery89

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!