Trenowanie bez klatki I tricepsa
Witaj.
Bóle łokci są dość powszechnie występującymi dolegliwościami wśród sportowców, a klasyfikacja najczęstszych urazów sportowych klasyfikuje stawy łokciowe zaraz po barkach i kolanach. Sam staw jest mocno skomplikowany w swojej budowie, więc o jego uszkodzenie nie jest trudno. Dolegliwości, o których wspominasz, mogą dotyczyć stanów zapalnych, które wdały się w przyczepach ścięgnistych mięśni. Tutaj obrazowanie RTG może niewiele wykazać. Być może okaże się, że do czynienia masz z tzw. łokciami tenisisty, które wymagają specjalnego podejścia leczniczego.
Najczęstszymi przyczynami bólów łokci są:
Odpowiadając na zadane pytanie. Jak najbardziej można trenować pozostałe grupy mięśniowe pod warunkiem, że sam trening nie będzie powodował bólu. W przypadku działania mechanizmu sił, przy klacie i trickach dochodzi do kompresji stawu, przy plecach i bickach bardziej siły odciągają powierzchnie stawowe, więc okazać się może, że pomimo wykorzystania ćwiczeń z użyciem łokci, jak np. uginanie przedramion ze sztangą, to łokcie nie będą boleć. Przy dobrze dobranej diecie, jak najbardziej możesz zając się kształtowaniem pozostałych grup mięśniowych, jeżeli nie będzie to stanowiło problemu.
