Opłaca się za te pieniądze kupić?
Witaj!
To czy dany zestaw jest opłacalny, przede wszystkim zależy od Twojego budżetu, jaki możesz przeznaczyć na domową siłownię.
Patrząc jednak na to, co wkleiłeś w linku z OLX myślę, że spokojnie za tą kwotę możesz kupić powyższy zestaw, który posłuży Ci na jakiś czas. Jeżeli jesteś osobą początkująca, nie dźwigasz jeszcze znacznych klamotów, znacznych dla tego sprzętu, to śmiało możesz kupić. Jak na pierwszy zestawik pod domową siłownie będzie w porządku.
Jeżeli chodzi o obciążenie, zdecydowanie wybierz opcje żeliwnego ciężaru. Dużo więcej takich ciężarków zmieścisz na gryf. Obciążenie bitumiczne jest szerokie, talerze są grube i niestety bardzo nietrwałe. Na takie krótkie gryfiki od hantli niewiele wejdzie takiego obciążenia. Oczywiście na początku może to nie będzie problemem, ale za jakiś czas, jak nabierzesz siły, masy, to okaże się, że nie masz gdzie dokładać ciężaru.
Co więcej?
Jeżeli masz jeszcze miejsce w pomieszczeniu, w którym będziesz trenować, to warto w przyszłości pomyśleć o drążku i poręczach. Nie inwestuj czasem na start w jakieś dodatkowe modlitewniki, czy wyciągi, które tak naprawdę tylko uzupełniają trening.
Tutaj podrzucam Ci przykładowy plan treningowy dla osoby początkującej, który obejmuje trening całego ciała:
W razie chęci uzyskania bardziej kompleksowej pomocy treningowo-dietetycznej zapraszamy Cię także na forum SFD.PL, gdzie możesz założyć temat i przedyskutować z nami swoje pomysły.
