Jaką wagę kuchenną i aplikacje do liczenia kalorii wybrać?
Witaj!
No tak, jest to bardzo dobre podejście do tematu, bo tylko liczenie kalorii pozwala skutecznie wpływać na zmiany w swojej sylwetce. Każdy zawodnik i zawodniczka nie wyobraża sobie robienia formy i to zarówno w okresie masowym, jak i redukcyjnym bez ważenia produktów i liczenia ich w dzienniku.
Jeśli chodzi o wybór samego sprzętu, to jakakolwiek waga elektroniczna, która ma jednostki w gramach, będzie dobrym wyborem. Taką wagę bez problemu kupić w granicach 50 zł.
Ważne też, aby poszukać sobie jakiś dziennik dietetyczny i przy jego pomocy wprowadzać posiłki. Ja osobiście korzystam z aplikacji YAZIO i na podstawie doświadczenia i korzystania wcześniej z wielu innych aplikacji, tę uważam za najlepszą.
Jeśli szukasz inspiracji na dietę zarówno w przypadku masy, jak i redukcji, to niżej podrzucam Ci trzy artykuły, w których znajdziesz gotowe diety. Oczywiście musisz pamiętać, aby je skorygować o swoje zapotrzebowanie.
