Problem z przytyciem

Witaj!

Faktycznie tutaj nie potrzeba motywacji, ale problemem jest apetyt. Może on wynikać z nieodpowiedniej ilości witamin i minerałów, ale też brak apetytu może być konsekwencją spożywania małej ilości owoców i warzyw. Myślę, że powinnaś zacząć od standardowego zestawu witamin i minerałów, które powinny stymulować apetyt. 

Jeśli chodzi o megane, to zdecydowanie go odradzam. Bardziej bym się skłaniała do preparatów, które są dedykowane dzieciom niejadkom, jak np. apetizer. Natomiast młodzieńcy często stosują tzw. dibencozide, który jest dostępny w naszym sklepie, a ma on właściwości poprawiające apetyt. 

Jednak te wszystkie wspomniane preparaty, to tylko czynniki zwiększające apetyt i tak będzie trzeba się skupić na pochłanianiu większej ilości kalorii, bo jeśli nie przekroczysz swojego zapotrzebowania na kalorie, to sam większy apetyt niczego nie zmieni. Najłatwiejszy sposób, jaki znam, to włączenie do swojego standardowego odżywiania odżywek typu gainer. Po 2-3 posiłkach, jakie zwykle zjadasz, zrób sobie koktajl składający się z 50 g proszku i szklanki mleka najlepiej bez laktozy. Kalorie w świetny i zdrowy sposób można też uzupełniać masłami orzechowymi. 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3248697/