Co kupić na początek?

Świetne pytanie Weroniko... 

Ale pytanie na początek czego? Jaki masz przed sobą cel i kim jest Weronika? 

Czy Weronika jest dojrzałą kobietą, a może nastolatką? Czy chce się odchudzać i ma do zrzucenia parę kilogramów, czy może chce popracować nad jakością sylwetki? Jaką aktywność uprawia Weronika?

Musisz wiedzieć, że odpowiedź może być bardzo spersonalizowana lub bardzo ogólna, natomiast w tej drugiej opcji za wiele nie skorzystasz. Zatem jakość odpowiedzi "rozbija się" o ilość informacji zawartej w pytaniu. 

A co kupić na początek? 

Jeśli odchudzasz się, to z pewnością korzyści osiągniesz, stosując: 

• odżywkę białkową
• spalacz tłuszczu
• berberynę
• witaminę D3

Jeśli chcesz poprawić jakość sylwetki, to zestaw będzie praktycznie identyczny z wyłączeniem spalacza tłuszczu. 

Nieco inne jednak będą wytyczne, co do stosowania białka, gdyż największe zapotrzebowanie na nie mają osoby trenujące i redukujące masę ciała. Tutaj często rekomenduje się spożycie na poziomie przewyższającym 2,5 g na każdy kilogram wagi naszego ciała. 

Pozdrawiam,

Inez 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16002798/