Uporczywy świąd skóry podczas treningu

Witaj!

Faktycznie sytuacja jest dość nietypowa i może mieć kilka przyczyn. Jakbyś stosował jakieś suplementy diety, które mają w składzie np. niacynę, to by sprawa była prosta do rozwiązania, ale rozumiem, że obecnie nic nie stosujesz? Żadnych przedtreningówek, czy innych boosterów?

Polecamy również: Witamina B3, PP, niacyna - działanie, skutki nadmiaru i niedoboru

Jeśli chodzi o twój problem z rumieniem i świądem, to może on mieć różne przyczyny.

Niektóre z nich to:

• alergia - rumień i świąd mogą być objawami reakcji alergicznej na jakiś pokarm, lek, kosmetyk lub inny czynnik. W takim przypadku warto zrobić testy alergiczne i unikać alergenów.
• choroby skórne - rumień i świąd mogą być spowodowane przez różne choroby skórne, takie jak łuszczyca, atopowe zapalenie skóry, rumień wielopostaciowy, rumień guzowaty czy rumień zakaźny. W takim przypadku należy skonsultować się z dermatologiem i podjąć leczenie w tym zakresie.
• choroby układowe - mogą być również objawami chorób układowych, takich jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, choroby tarczycy, choroby autoimmunologiczne. W takim przypadku należy wykonać badania krwi i innych narządów, aby wykluczyć ewentualne zmiany w tym zakresie.
• czynniki środowiskowe - rumień i świąd mogą być wywołane przez wysoką lub niską temperaturę, wysiłek fizyczny, stres, alkohol, kofeinę, pikantne potrawy czy ubrania z syntetycznych materiałów. 

Więcej na temat zmian skórnych i ich źródeł przeczytasz w poniższych badaniach:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5925168/

Niestety trudno mi przez Internet stawiać diagnozę, dlatego dobrze by było omówić problem z dermatologiem. Być może problem jest dość prosty w rozwiązaniu i wymaga zmian pielęgnacyjnych czy uzupełniania niedoborów dietetycznych.