Regeneracja stawów u biegacza - suplementy
Witaj!
Trening biegowy, szczególnie długodystansowy, jest ogromnym obciążeniem dla stawów, które nie zawsze bez wsparcia suplementacyjnego dają radę się regenerować. Zagrożenie to jest szczególnie wysokie, jeśli nie znamy zasad zdrowego odżywiania lub nie przywiązujemy uwagi do dokładnego planowania diety.
Do zaproponowania mam chyba najbardziej kompleksowy preparat na rynku, który został stworzony przy udziale właśnie biegaczy, trenerów i fizjoterapeuty. Preparat ten zawiera pełne spektrum związków o charakterze budulcowym, regeneracyjnym, przeciwzapalnym, a także przeciwbólowym. Mowa o produkcie Collagen PRO.
Natomiast jeśli chodzi o wybór odżywki białkowej, to śmiało możesz postawić na standardowy WHEY PROTEIN i na jego bazie przygotowywać szejki białkowe. Osoby z nietolerancją laktozy powinny wybrać opcję lactose free.
Podrzucam także artykuły dotyczące suplementacji dla biegaczy, w którym znajdziesz kompletne źródła informacji w interesującym Cię zakresie.
