Czy można jeść kreatynę rok po otwarciu?

Witaj!

Musisz sugerować się dwiema rzeczami. 

Po pierwsze, jeśli nie została przekroczona data na opakowaniu i nie zmieniły się też właściwości produktu (nadal jest to suchy proszek bez zmiany barwy), to tutaj nie zachodzą żadne obawy, nawet jeśli opakowanie było cały czas otwarte. Jeśli jednak data została przekroczona, ale mimo to produkt nadal wygląda tak samo, to można przypuszczać, że nie stracił on w żaden sposób swoich właściwości. 

Data na produkcie oznacza termin, jaki został narzucony przez polskie służby sanitarne dla danej grupy produktów. Ewentualnie może być on skrócony przez producenta, który tylko do wskazanej daty gwarantuje zachowanie najwyższej jakości. Nie oznacza to jednak, że następnego dnia po upływie terminu, produkt automatycznie staje się "zepsuty". 

W produktach spożywczych trzeba brać pod uwagę, to czy nie zmienił się wygląd produktu, smak, zapach, konsystencja. I to jest bardzo pomocnym kryterium oceny. 

Produkty spożywcze tego typu najczęściej jeszcze długo po upływie terminu przydatności do spożycia, zachowują wszystkie swoje właściwości.