Pomoc w doborze suplementów dla początkującego
Witaj!
Brakuje nam informacji takiej jak cel sylwetkowy i wiek. Jak sobie zdajesz sprawę, suplementy nie są stosowane tylko dlatego "bo są", tylko po to, aby ułatwić nam osiągnięcie obranego celu.
Oczywiście nie zalecimy komuś początkującemu spalacza tłuszczu, jeśli jego poziom tkanki tłuszczowej jest ok. Jednak spalacz tłuszczu od samego początku może być stosowany przez osoby, które mają trochę nadmiarowych kilogramów. O ile osoby szczupłe od samego początku mogą suplementować się gainerem, aby szybko zwiększać swoją wagę, to będzie on bardzo złym rozwiązaniem, dla osób, które mają problem z nadmiarem tłuszczu.
Teraz pewnie wiesz, dlaczego to tak ważne.
Zgaduję jednak, że jesteś początkującym nastolatkiem, którego celem jest budowanie masy mięśniowej. Takich osób w naszym serwisie jest najwięcej, dlatego dr Jakub Wiącek z Poznańskiego AWF, przygotował rozpiskę dla kandydatów na młodych kulturystów.
W jego artykule znajdziesz kompletną informację właśnie o podstawach suplementacji. Przeczytasz, z których suplementów powinieneś korzystać, aby wspomóc swoją formę. Znajdziesz tam wszystko podane jak na dłoni.
