Jakie suplementy na sześciopak i bicepsa?
Witaj!
Jeśli już trenujesz i masz sensownie zaplanowany plan treningowy oraz dietę dostosowaną do swojego celu, to faktycznie suplementy mogą przyspieszyć oczekiwane efekty. Jak rozumiem Twoim celem, jest obecnie wyrzeźbienie sylwetki i tzw. odtłuszczenie się, gdyż tylko wtedy osiągniesz sześciopak, o którym piszesz.
W tym celu z pewnością sprawdzi się odżywka białkowa, gdyż podczas redukcji tłuszczu potrzebujemy jeszcze więcej białka, niż w okresie budowania masy mięśniowej. Krytyczne znaczenie ma także witamina D3. Redukcję przyspieszy również spalacz tłuszczu o działaniu termogenicznym, a działa on na wielu płaszczyznach. Jeśli jednak nie masz zaplanowanej diety i nie bardzo wiesz jak trenować, to warto zerknąć do poniższego artykułu i opisane tam zalecenia wdrożyć w życie.
Niżej podrzucam link.
Bez wątpienia przyda Ci się również kreatyna, którą możesz stosować również na redukcji, a dzięki jej zastosowaniu będziesz mógł utrzymać masę mięśniową i nie tracić obwodów w ramionach, które niestety w większym lub mniejszym stopniu towarzyszą każdej redukcji.
