Jak schudnąć na masie z wewnętrznej partii ud?
Witaj!
Niestety jest to kompletnie poplątane. Każda część Twojego ciała jest elementem tego samego i tylko jednego procesu. Więc albo budujesz masę, albo się odchudzasz, tzn. albo Twoje ciało funkcjonuje w warunkach deficytu energetycznego, albo nadwyżki, czyli masy, którą robisz. To tak bardzo ogólnie.
Nie można być na redukcji jedną częścią ciała, a drugą częścią ciała na masie. Nie można odchudzać nogi i masować ręki. Natomiast skrajnie fatalnym pomysłem jest budowanie masy mięśniowej, skoro uważasz, że w niektórych rejonach masz nadmiar tkanki tłuszczowej. Oczywiście fajnie by było pomyśleć sobie, "że chcę" aby tłuszcz palił się tam, a gdzieś indziej zwiększał się rozmiar.
Niestety chcieć nie wystarczy i nie da się wszystkiego mieć od razu. Dlatego musisz się zdecydować, co jest w danym momencie ważniejsze. Moją sugestię już znasz.
Jeśli jeszcze nie wybrałaś diety, która może pomóc Ci w redukcji, to podsyłam Ci gotowy plan żywieniowy, rozpisany przez naszą dietetyk. Być może będzie dla Ciebie świetną inspiracją.
