SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Essentiale a kreatyna

Dzień dobry, czy równoczesne stosowanie essentiale forte (3 tabletki dziennie) i kreatyny (5g dziennie) nie wyklucza się? Nie mam problemów z wątrobą, essentiale stosuję profilaktycznie, a kreatyne w celach wytrzymałościowych i ochrony mięśni Pozdrawiam

Delereq 11 kwietnia 2022

Co to jest kreatyna?



Ekspert odpowiada

Kreatyna jako suplement wspomagający wydolność i tkankę mięśniową to oczywiście znakomity wybór. Kreatyna dystrybuuje bowiem energię w obrębie włókien mięśniowych, co ma ogromne znaczenie dla czasu wydajnej pracy mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego. Kreatyna przyspiesza też regenerację i wspomaga rozwój muskulatury, wzmagając produkcję białek i wytwarzanie włókien mięśniowych.

Natomiast Essentiale Forte to lek regenerujący wątrobę, oparty na odpowiednio frakcjonowanych fosfolipidach sojowych. Rzeczywiście może on być traktowany jako bardzo dobry suplement wspomagający prawidłowe czynności wątroby i zapobiegający dysfunkcjom tego narządu.

W literaturze tematu nie znajdujemy informacji o jakichś niekorzystnych interakcjach pomiędzy tymi dwoma związkami, tak więc nic nie stoi na przeszkodzie w jednoczesnym ich stosowaniu. Teoretycznie kreatyna i fosfolipidy sojowe powinny nawet współpracować w pożytecznym oddziaływaniu na mięśnie i wątrobę. Obsługiwany bowiem przez kreatynę proces dystrybucji energii i sygnalizacji wzrostowej we włóknach mięśniowych uzależniony jest od rodników fosforanowych, czyli pośrednio też dostępności fosforu, którego dobrym źródłem są właśnie fosfolipidy, na co nawet wskazuje ich nazwa. Jednocześnie w badaniach dowiedziono, że kreatyna wykazuje bardzo pożyteczny wpływy na wątrobę, chroniąc głównie ten narząd przed dysfunkcjami związanymi z jego stłuszczeniem. 

 

Sławomir Ambroziak Farmakolog 13 kwietnia 2022
0
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny oraz mogą zawierać lokowanie produktu. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.