Witaj!
To, że coś ma białko, wcale nie oznacza, że jest produktem idealnym. Oczywiście nie ulega wątpliwości, że osoby trenujące siłowo, które chcą zwiększyć masę mięśniową, muszą spożywać 2-3 x tyle białka, co osoby nieaktywne fizycznie. I nie chodzi tutaj tylko o wzrost mięśni i regenerację, ale także o korzystny wpływ na zdrowie.
Pisząc o produkcie, który wymieniłeś, to osobiście nie jestem jego zwolenniczką, gdyż zawiera on zbyt dużo węglowodanów. O wiele lepszym wyborem są odżywki białkowe, w których proporcje węglowodanów są odpowiednie.
Jeśli jednak taki produkt zagości w Twojej diecie nie częściej niż 2-3 x w tygodniu i będzie on uwzględniony w Twoim bilansie energetycznym, to w okresie budowania masy mięśniowej można uznać go za dopuszczalny i możesz okazyjnie sobie na niego pozwolić. Jednocześnie przelicz sobie, cenę takiego produktu w odniesieniu do porcji odżywki białkowej i zobacz, że ona wypada o wiele bardziej ekonomicznie. Szczególnie jeśli porównasz ją z odżywką WPC PLUS.
