Przedtreningówka dla biegaczy
Witaj!
W naszym sklepie nie ma takiego produktu, więc trudno mi się odnieść do jego składu. Jednak z założenia osiągi biegaczy mogą zostać poprawione, jeśli zastosuje się odpowiednio dużą porcję kofeiny. Bez wątpienia kofeina wpływa na poprawę wyników i zostało to dowiedzione w setkach badań.
Jakie dawki będą odpowiednie dla sportowca, przeczytasz w tym streszczeniu dotyczącym kofeiny. Są jednak one nieco wyższe niż te, które tradycyjnie stosuje się w celu pobudzenia. Przy czym nadal są bezpieczne.
Najwygodniejszym produktem dla Ciebie może być shot POWER od SFD. Natomiast jeśli chciałbyś dokładniej zapoznać się z suplementacją polecaną biegaczom, to tutaj znajduje się artykuł naszego autora.
Niekoniecznie dobrym rozwiązaniem będą tradycyjne przedtreningówki stosowane przez kulturystów. Mogą one powodować tzw. pompę w dolnych kończynach, co oczywiście nie jest pożądane u biegaczy.
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-020-00383-4
