Odpowiednia suplementacja na redukcję - porady

Witaj! 

Nie wiem, jak dobrą masz dietę, ale ważne, aby uwzględniała ona deficyt energetyczny na poziomie 300-500 kcal. Jeśli ten warunek nie będzie spełniony, to nie spełnią się Twoje marzenia o zrzuceniu tkanki tłuszczowej. Przykładową dietę znajdziesz niżej i to tak do porównania z Twoją. 

{{articlebox=8129}

Beta-alanina i kreatyna będą przydatne w okresie redukcji, jednak mają one działanie raczej pośrednie. Mianowicie chodzi o to, że same w sobie nie spalają tłuszczu, jednak pozwalają trenować efektywniej i ciężej, co bez wątpienia ma wpływ na szybkość spalania tkanki tłuszczowej. 

Z pewnością warto zainteresować się spalaczem tłuszczu i to z kategorii termogeników. 

Na pierwszy miesiąc dobrym rozwiązaniem będzie REDOX EXTREME, a po nabyciu tolerancji (niestety z czasem organizm się przyzwyczaja do stymulantów) dobrze będzie przeskoczyć na coś mocniejszego, czyli REDOX HARDCORE. 

A jeśli chcesz jeszcze ciężej trenować, to pomyśl o przedtreningówce, chociażby w formie shotów. Dają one mega powera.