Jak schudnąć bez dostępu do siłowni?
Witaj!
Problem nie polega wcale na utrudnionym dostępie do siłowni, a na tym co i ile jesz.
Oczywiście aktywność fizyczna jest bardzo pomocna w utracie wagi i kształtowaniu sylwetki, jednak waga i poziom tkanki tłuszczowej wzrasta w wyniku spożywania nadmiaru kalorii. Dlatego z całą pewnością można powiedzieć, że jesz zbyt dużo i możliwe, że swój udział w tym mają produkty zawierające cukier rafinowany, słodzone napoje, soki, słodycze i ogólnie żywność przetworzona.
Co zrobić?
Wyeliminować produkty, które wymieniłam wyżej, zapoznać się z zasadami zdrowego odżywiania. Przede wszystkim jednak zabrać się za lekturę naszego poradnika, który jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie w kontekście zmian w odżywianiu, treningu oraz suplementacji. Aby kształtować sylwetkę i robić formę nie potrzebujesz dostępu do profesjonalnej siłowni, jednak niezbędny jest zapał i dyscyplina.
W wymienionym poradniku znajdziesz kompletne instrukcje jak to osiągnąć także bez nakładów finansowych na sprzęt treningowy.
Dlatego zapraszam Cię do lektury.
Jeśli chodzi o odżywki i suplementy, to z pewnością przydatna będzie odżywka białkowa, którą najlepiej spożywać w formie szejka białkowego, 1-2 razy dziennie.
