Czy w wieku 17 lat jeszcze urosnę?

Witaj!

Z całą pewnością można powiedzieć, że proces wzrostu jeszcze się u Ciebie nie zatrzymał. Jednak nie wydaje się, aby mając 17 lat, słusznie było oczekiwać dużych różnic. 

Co prawda niektórzy mogą jeszcze nieco "wystrzelić" nawet w tym wieku, ale są to bardzo rzadkie przypadki. Niejako odpowiedzią na Twoje pytanie jest także wzrost Twoich rodziców. Często się oblicza go według wzoru znajdującego się w tym artykule. 

Polecamy również: Wzrost człowieka - od czego zależy i jak go zwiększyć?

Warto też zaznaczyć lub jeszcze raz przypomnieć, że nie mamy specjalnych możliwości, aby wpłynąć wyraźnie na nasz wzrost. Jest on zapisany w genach i nie podlega to manipulacji. Jednak zdrowym stylem życia możemy go zoptymalizować. Zdrowym stylem życia nazywamy odżywianie się według zasad pozwalających zachować zdrowie, uprawianie aktywności fizycznej, wysypianie się, unikanie stresu no i oczywiście unikanie używek takich jak alkohol czy papierosy. Bardzo istotne jest też dbanie o odpowiednią ilość witamina w diecie, szczególnie witaminy D3 i K2, a także odpowiednią podaż wapnia. 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532191/