Ćwiczenia a żylaki
Witaj!
Przede wszystkim zmień lekarza, na takiego, który Ci pomoże w tym, abyś dalej mogła w pełni aktywnie trenować, a nie w wieku 17 lat każde Ci ograniczyć aktywność z powodu żylaka.
Nie jesteś 80-letnią babcią, która z powodu żylaka ma zagrożenie wystąpienia np. zatoru. Obecnie żylaki leczy się bezinwazyjnie, stosując np. specjalny roztwór albo iniekcyjny, albo nawet piankę na skórę, które powodują, że żylak jest zamykany. Większe żylaki również bez problemu leczy się chirurgicznie i po prostu pozbywa się tych żył, które są nieestetyczne, czy też zagrażają w jakikolwiek sposób funkcji obszaru, w jakim się pojawiają.
Jeżeli żylak się nie pojawił, dobrym sposobem jest stosowanie prewencyjnie diosminy.
Co robić?
Oczywiście to, co napisałem powyżej to tylko moja rada, wskazówka, co ja bym zrobił na Twoim miejscu.
Trochę niezrozumiałe jest dla mnie to, że mając 17 lat lekarz chce skazać się na ograniczenie aktywności, dość znaczne, bo istnieje ryzyko żylaka. No chyba, że istnieją dodatkowe przeciwwskazania zdrowotne, o których nam nie napisałaś, jak np. tendencje organizmu do zbyt gęstej krwi, ryzyko zakrzepicy itd.
Jakie to ćwiczenia podnoszące ciśnienie w jamie brzusznej?
Praktycznie wszystkie wielostawowe, które wymagają pracy tłoczni brzusznej. Przysiady, martwy ciag, martwy ciag na prostych nogach i jego odmiany, glute bridge, hip thrust, wykroki ciężkie, ćwiczenia na plecy, jak wiosłowanie sztangą, czy nawet wyciskanie stojąc.
