Bezpieczna przedtreningówka dla kobiety
Cześć.
Przede wszystkim skoncentruj się na wyborze produktu, który legalnie jest sprzedawany na naszym rynku. Niestety nie bez ryzyka jest oferta serwisów aukcyjnych w tym także allegro, bo i tam zdarzają się produkty, które nie zostały zgłoszone i dopuszczone do sprzedaży w Polsce. Cały czas można tam kupić prohormony i sarmy, które są twardym dopingiem, a także przedtreningówki na zakazanych substancjach.
Podstawowym suplementem, który wpływa na jakość treningu i wydolność osoby aktywnej, jest kofeina i to właśnie na niej oparte są wszystkie przedtreningówki.
Warto mieć świadomość jak działa kofeina, dlatego zachęcam Cię do przeczytania krótkiego Stanowiska ISSN.
Natomiast jeśli chodzi o konkretny wybór suplementu, to takim podstawowym produktem są shoty przedtreningowe, np. RED od ALLNUTRITION. Standardowo uznaje się, że w buteleczce są dwie porcje, jednak warto na pierwszy raz wypić 1/3 buteleczki.
Przedtreningówką typowo przeznaczoną dla kobiet, jest POWERROSE i ten produkt według mnie jest najbardziej godny uwagi.
Źródło: https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-020-00383-4
