Zapalenie tkanek a siłownia
Witaj!
Otóż tutaj przede wszystkim trzeba zwrócić uwagę na to, co rozumiemy przez termin uprawiania sportu.
Jeżeli poprzez uprawianie sportu rozumiemy tutaj rywalizację sportową, a więc utrzymywanie treningu na wysokim stopniu intensywności, czy też objętości, to oczywiście taki rodzaj wysiłku może być w Twoim przypadku szkodliwy i pogorszyć Twój stan zdrowia.
Natomiast jeżeli poprzez sport rozumiemy aktywność fizyczną na poziomie takim, aby nieco rozruszać nasze zastałe kości, być aktywnym fizycznie zgodnie na przykład z normami WHO, to oczywiście taki rodzaj aktywności nie będzie szkodził.
O czym należy pamiętać?
Twój trening nie powinien być forsowny. Oznacza to, że powinieneś iść trenować w celu wzmacniającym. Nie powinieneś doprowadzać do znacznych mikrouszkodzeń mięśniowych, co będzie powodować stan zapalny w ciele. Zbyt mocny trening faktycznie będzie powodował, że Twoja choroba może się nasilać. Co więcej, Twoje stawy również w wyniku choroby mogą nie być przygotowane na przeciążenia.
Najlepiej jakbyś znalazł w okolicy dobrego fizjoterapeutę, który sam trenuje siłowo, który by zapoznał się z Twoją dokumentacją medyczną i można by było wtedy podjąć bardziej trafną decyzję co do zakresu treningu.
