SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wystające kolana

mam 20 lat jestem chudy i mam od 4 lat wystające kolana .(niewiem jak zamieścić zdjęcie ).Jak to mogę naprawić jakieś ćwiczenia mi wystarczą?pomogą czy muszę to zrobić operacyjnie czy coś sam niewiem co o tym myśleć w młodości dużo grałem ogółem i miałem raczej mało aktywność i ale ok 16 rok życia praktyki i praca fizyczna i nie miałem jakiegoś bólu kolan podczas pracy czy ogółem?Jak naprawić moje kolana?

Błędny człowiek 25 listopada 2022
Ekspert odpowiada

Witaj!

Szkoda, że nie udało Ci się umieścić zdjęcia tego, jak wyglądają kolana. Wszelkie wątpliwości zdrowotne powinny być jednak konsultowane z lekarzem rodzinnym, który zazwyczaj pokieruje nas do lekarza specjalisty, gdy będzie taka potrzeba.

Możesz też swoją sylwetkę, postawę ciała skonsultować z fizjoterapeutą. Fizjoterapeuta zbada Cię dokładnie i powie, czy jest konieczne zastosowanie jakichś ćwiczeń rehabilitacyjnych lub, czy wymagana jest wizyta np. u ortopedy. 

Polecamy również: Jakie są i skąd się biorą wady postawy? Jak sobie z nimi radzić? 

Problem z kolanami może nie tyle wynikać z samych stawów kolanowych, ile być powiązany z innymi wadami postawy sylwetki. Czasem trzeba np. zmienić nieco ustawienie miednicy, aby reszta ciała również układała się prawidłowo.

Oczywiście istnieją też wady ustawienia kolan. Mówimy wtedy najczęściej o kolanach szpotawych lub koślawych. Tutaj również trzeba podjąć kroki rehabilitacyjne, aby w przyszłości nie dochodziło do zbyt szybkich zwyrodnień stawów. 

Natomiast jeżeli jesteś osobą chudą, szczupłą, to istnieje też po prostu szansa, że Twoje stawy będą tak po prostu wyglądać. Niska masa ciała, mała masa mięśniowa po prostu będzie powodować, że bardziej widoczne będą Twoje kości i stawy. 

Najlepszą opcją będzie faktycznie udać się do fizjoterapeuty i przedstawić mu swoje problemy ze sylwetką, aby poddać je analizie. 

Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta 26 listopada 2022
0
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny oraz mogą zawierać lokowanie produktu. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.